1, 동과 다시마 살코기 수프: 가을에는 촉촉하고 다이어트를 합니다.
동과에 들어 있는 조롱박은 인체의 신진대사를 촉진하고 설탕이 지방으로 변하는 것을 억제한다. 다시마에는 풍부한 요오드와 다양한 미량 원소가 함유되어 있어 체지방과 콜레스테롤을 없앨 수 있다. 그래서 이 수프는 미백, 기미, 살을 빼는 것으로 묘사 될 수 있으며, 아름다움을 탐식하는 사람들에게 가장 적합합니다.
성분: 동과, 다시마, 살코기, 진피, 소금.
2, 연꽃 씨앗 돼지 심장 수프: 가을 qingxin 화재 가을 건조
돼지 심장은 심근 영양을 강화하고 심근 수축력을 강화하는 데 큰 작용을 한다. 연밥은 오장부족을 보충하는 데 능하며, 그 안에 들어 있는 히드 록실황소는 비인암암에 억제 작용을 하는데, 이것들은 모두 연밥이 암을 예방하는 영양보건 기능을 구성한다. 연밥에 함유된 솜사탕은 노소 모두에게 적합한 보양제이자 만성병 환자, 산후 또는 노인체허자에 흔히 쓰이는 영양제이다.
성분: 돼지심, 용안육, 연밥, 팽이버섯, 기름, 소금, 닭고기, 생강.
3, 백합 목이버섯 동과찜: 가을건조와 보습을 모두 방지한다.
백합은 음윤폐, 청심 안신의 효능이 있다. 검은 목이버섯은 피를 기르고, 피부를 붉고 윤기가 나게 하며, 위장을 소통시키고, 장을 매끄럽게 한다. 동과는 소염 이뇨 붓기 작용이 있다. 세 사람이 함께 조림하는 것은 가을을 보양하는 좋은 물건이다.
성분: 동과, 흑목이버섯, 백합, 홍고추, 홍고추, 양파, 올리브유, 소금.
4, 무화과 스튜 살코기 수프: 위장, 기혈.
화과조림 살코기는 전통 약식이다. 무화과 맛은 감독이 없어 소화, 열 윤장, 설사, 오치질 치료에 도움이 된다. 단 대추는 비장과 위를 활성화시킬 수 있고, 돼지고기 맛은 감미롭고, 음윤하고 건조하며, 보기양혈의 작용을 한다.
성분: 무화과, 살코기, 대추.
5, 해초 새우 수프: 가을 촉촉한 위
김은 폐를 맑게 하고 담가래를 부드럽게 하여 혈장 콜레스테롤 함량을 낮출 수 있다. 노소 모두에게 적합한 건강식품이다. 임산부 식단, 어린이 식단은 미용크산병, 대골병을 자양한다. 수프를 만든 후 열을 식히고 가래를 녹이는 효능이 있어 갑상샘종, 목림프핵, 무좀 등에 적합하다.
성분: 김, 새우 껍질, 계란, 식물성 기름, 양념주, 간장, 참기름, 식초, 조미료.
참고 자료:
바이두 백과-동과 다시마 맑은 국물
바이두 백과-연밥 돼지 심탕
바이두 백과-백합 목이버섯 동과찜
바이두 백과-무화과 살코기 찜
바이두 백과-김새우피탕