태권의 기술은 간결하고 합리적이며, 많은 동작이 중국의 외가권과 비슷하여 격투 효과가 좋을 뿐만 아니라 몸을 튼튼하게 할 수 있다. 태권의 개량판인 태권도는 이미 유럽과 미국에서 가장 유행하는 헬스 운동이 되었다. 많은 화이트칼라 여성들이 태권도를 연습하여 다이어트를 한다. 만약 이런 운동이 짧다면, 그렇게 많은 사람들이 공부할 수 있을까?

하지만 많은 태권수들이 제대 후 부상을 당해 수명이 길지 않아 태권 자체와는 상관이 없다. 주로 경기의 치열과 관련이 있다. 태권 경기는 가장 격렬한 격투 운동 중의 하나이다. 선수들이 골절을 당하고 뇌진탕을 당하거나 내장이 파열되는 것은 예사이다. 태권 선수가 장기간 이런 경기에 참가해 수많은 부상을 축적한 것은 단명 한 것이 아니다. 사실 어떤 운동이든 이렇다. 많은 프로 육상 선수들은 척추 문제가 있어서 만년에는 휠체어를 타야 했다. 달리기가 그들의 건강을 해친다고 말할 수 있습니까? 어떤 사람들은 태극권이 강해서 몸을 다치게 하지 않는다고 말한다. 태극전이 태권의 강도 대회에 참가해 주세요!

따라서 상처를 주는 것은 무술 (또는 운동) 그 자체가 아니라 운동선수의 과도한 훈련과 치열한 경기로 부상을 입을 수 있다.

태권은 확실히 막대기로 종아리와 정강이뼈를 부수는 방법을 사용했지만, 이것은 태권의 특허가 아니라 중국의 매우 정통한 가라테와 산다에서 모두 연습을 했다. 이런 방법은 확실히 종아리의 신경을 손상시킬 수 있지만 수명을 단축하지는 않는다. 대부분 나이가 들면 다리가 시큰시큰시큰하다.

어떤 무공이 무해하고 대단한가? 솔직히 말해서, 어떤 무술이든 깊은 수준까지 연습할 수 있지만, 강도 높은 훈련은 반드시 몸에 어느 정도 해를 끼칠 수 있기 때문에 이것은 딜레마이다. 전반적으로 중국 전통 무술은 효과가 느리지만 신체에 미치는 영향은 크지 않다. 스승의 지도를 받는 것이 좋다. 그렇지 않으면 힘이 크지 않아 건강에 영향을 미칠 수 있다 (태극전이 무릎 부상을 연습한 것은 더 이상 뉴스가 아니다). 영춘권을 추천합니다. 실전 효과가 가장 좋고 효과가 빠른 무술입니다.