식물 헤 마글 루티 닌, 렉틴, 지베렐린 A20 등이 들어 있습니다. 항균 소염 신진대사를 촉진하는 역할을 한다. 완두콩은 인체에 필요한 다양한 영양물질, 특히 양질의 단백질이 풍부하게 함유되어 있어 인체의 항병능력과 응변능력을 높일 수 있다.

통리 대장:

완두콩은 섬유질이 풍부해 대장의 움직임을 촉진하고 대변을 원활하게 유지하며 대장을 깨끗하게 한다. 기타 효능: 완두콩 맛 감감, 성평, 비장위; 익중설사, 영양보건, 이뇨소효, 젖산결석 중독 해소의 효능이 있다. 주치: 무좀, 무좀, 유즙이 통하지 않고, 비위가 불편하고, 구토, 복통, 갈증, 설사.

완두콩, 새우, 옥수수, 완두콩을 만드는 법

재료: 완두콩 200g, 옥수수알100g, 새우100g. 액세서리: 기름 1 숟가락, 소금 1 숟가락, 양념주 1 숟가락, 굴 소스 1 숟가락. 방법: 새우를 양념주, 소금, 굴소스로 잠시 담그세요. 새우를 솥에 구워 익히다. 옥수수와 완두콩을 넣고 볶고 소금을 넣고 굴 소스를 넣고 새우를 넣고 잘 볶는다.

완두볶음

성분: 완두콩, 돼지고기, 고추, 간장, 생강, 마늘, 소금. 연습: 돼지 고기, 후추, 생강, 마늘 끝. 냄비에 뜨거운 기름을 넣고 생강과 마늘을 넣고 향을 볶고 돼지고기를 넣고 변색될 때까지 볶으면 먹을 수 있다. 냄비에 기름을 데우고 완두콩을 넣고 1 분간 볶는다. 피망과 붉은 고추를 넣고 육수를 볶는다. 적당량의 간장과 소금을 넣고 잘 섞는다.

완두소고기

재료: 완두콩 250g, 쇠고기 150g, 마늘 1 플랩, 생강 2 조각, 홍고추 2 개, 양념주 2 티스푼 (10ml) 연습: 완두콩 세척; 쇠고기는 0.5cm 조각으로 자른다. 마늘 슬라이스 신선한 붉은 고추를 비스듬히 동그랗게 썰어 준비한다. 쇠고기 알갱이에 양념주, 소금, 후춧가루, 1 스푼 전분 (15ml) 을 넣고 잘 섞어서 15 분 동안 절여주세요. 냄비에 물이 끓고 완두콩이 30 초 동안 데쳐서 찬물에 담가 아스팔트를 건져 준비한다. 냄비에 뜨거운 기름을 넣고 마늘, 신선한 생강, 작은 붉은 고추 동그라미, 볶은 향을 넣고 할로겐 쇠고기를 붓고 잠시 볶은 뒤 완두콩, 간장, 닭고기 스프, 물을 넣고 전분을 볶아 고르게 볶고 참기름을 붓는다.

치킨을 놀리다

재료: 완두콩 100g, 닭고기 100g, 당근 반근, 마늘 두 쪽, 소금 적당량. 베이컨: 전분 한 숟가락, 양념주 반 숟가락, 식용유 약간. 방법: 닭 가슴살을 썰고, 양념을 넣고, 10 분 동안 잘 섞는다. 당근 cheding, 마늘 슬라이스 백업; 물을 끓이다. 물이 끓으면 완두콩을 붓고 2 분 정도 데워주세요. 꺼내기 전에 당근을 데친 물에 약 10 초 정도 넣는다. 함께 꺼내서 한쪽에 놓다. 냄비는 데우고, 적당량의 기름을 붓고, 닭딩을 넣고, 볶고, 마늘을 넣고 볶아 향을 낸다. 완두콩과 당근을 붓고 1 ~ 2 분 동안 볶고 소금을 넣고 골고루 섞는다.