어떤 음식을 먹으면 얼룩덜룩 1
어떤 담수화 얼룩을 먹나요?
1, 당근 주스
신선한 당근을 분쇄하여 즙을 짜고 10-30ml 을 취하여 매일 아침저녁으로 세수를 하고, 갓 짜낸 주스로 얼굴을 두드린 후 식물성 기름으로 칠한 손으로 얼굴을 두드린다. 또 매일 1 한 잔의 당근 주스도 담수화 작용을 한다. 당근은 비타민 A 원이 풍부하기 때문이다. 비타민 A 는 원래 체내에서 비타민 A 로 전환될 수 있다. 비타민 A 는 부드럽고 강인한 피부의 작용을 하여 피부가 거칠거나 주근깨를 예방할 수 있다.
2. 토마토 주스
매일 1 토마토 주스를 마시거나 토마토를 자주 먹으면 주근깨를 예방하는 데 좋은 효과가 있다. 토마토는 비타민 C 가 풍부하기 때문에' 비타민 C 의 창고' 로 불린다. 비타민 C 는 피부에서 티로시나제의 활성화를 억제하고 멜라닌 색소의 형성을 효과적으로 줄여 피부를 희고 검은 반점이 옅게 한다.
3. 오이죽
하루에 두 번 따뜻한 옷을 입으면 피부를 촉촉하게 하고 기미를 제거하고 살을 뺄 수 있다. 현대과학연구에 따르면 오이는 칼륨 소금과 일정량의 카로틴, 비타민 C, 비타민 B 1, 비타민 B2, 설탕, 단백질, 겨자, 인, 철 등 영양소가 풍부하다. 오이죽을 자주 먹으면 주근깨를 제거하고 피부를 희게 할 수 있다.
4. 레몬즙
레몬즙에 얼음사탕을 넣어 마시다. 레몬에는 비타민 C 가 풍부해 레몬즙을 자주 마시면 피부를 희게 하고, 피부 혈관이 노화되는 것을 방지하고, 얼굴 색소 반점을 제거하고, 동맥경화를 예방하는 역할을 한다.
반점을 희석시키는 비결은 무엇입니까?
1, 호두 참깨 음료
참깨 20g, 호두 30g, 우유두유 200ml, 설탕 적당량. 호두알과 참깨를 갈아서 가루로 만들고 우유와 두유와 섞고 끓여 마시고 설탕으로 간을 맞추고 아침 1 부, 저녁 1 부, 매일 1 제로 나눕니다. 허수, 생진, 윤장, 로션, 기미를 보충할 수 있다.
2. 흰오리 소반탕
백오리 1 만, 마 200g, 구기자 30g, 지황100g, 조미료 적당량. 흰오리는 털을 제거하고 잡골을 제거하고 깨끗이 씻고, 안팎에 소금, 후춧가루, 황주를 바르고, 파 생강을 뿌리고, 1 시간 정도 담근 다음 정으로 자른다. 참마를 썰다. 원료를 천으로 싸서 그릇 바닥에 놓고 마, 구기자, 오리틴을 넣고 쪄서 복용하고, 매주 2-3 제를 넣는다. 간 신장에 보익하고, 음침한 기미를 없앨 수 있다.
3, 비장 기미 죽
산마 30g, 연밥 팥15g, 생율무 종자 10g, 생실, 백편두10 조각, 대추/Kloc- 약재에 물을 넣고 40 분간 끓인 다음 쌀로 죽을 끓여 두 번 복용하고 아침저녁으로 복용하고 1 개월. 비장을 활성화시키고 간을 완화시켜 기미를 없앨 수 있다.
4, 돼지 신장 반점 죽
돼지 신장 1 네, 참마 100g, 율무 50g, 쌀 200g, 소금 적당량. 돼지 신장은 근막을 제거하고, 씻고, 자르고, 각종 약을 넣고, 맑은 물로 죽을 넣고 소금을 넣어 간을 맞추고, 두 번 복용하고, 매일 1 제를 넣는다. 신장을 보충하고 비장을 활성화시키고, 멍을 없애고 기미를 없앨 수 있다.
얼룩을 희석하려면 무엇을 주의해야 합니까?
1, 자외선 차단
이 문장 매우 중요 합니다! 얼룩이 햇볕을 가장 두려워하기 때문이다. 햇볕을 쬐거나 엑스레이와 자외선을 과도하게 접촉하면 색소침착이 촉진되고 색소침착이 가중된다. 실내 조명에 사용되는 형광등도 자외선의 자극으로 얼룩을 가중시키므로 색반은 물리적 손상성 피부병으로 간주될 수 있다. 햇빛은 멜라닌 색소의 활성화를 증가시켜 표피기 밑바닥의 멜라닌 함량을 증가시켜 색소침착을 형성한다. 여름철에는 햇빛이 충분하고, 반점 활동이 빈번하며, 반점 수가 증가하고, 색깔이 깊어지고, 피해가 커진다. 겨울철에는 일조가 적고, 반점 수가 줄고, 색이 옅어지고, 상처가 줄어든다. 햇빛은 색소침착의 필수 요소이므로 환자는 장시간 햇볕, 특히 여름철을 피해야 한다.
2, 다양한 전리 방사선 방지
각종 유리 케이스 디스플레이, 각종 형광등, 엑스레이기, 자외선 조사기 등을 포함한다. 이러한 나쁜 자극은 강한 햇빛과 비슷한 결과를 낳을 수 있으며, 심지어 햇빛보다 더 큰 피해를 입힐 수 있으며, 그 결과 색소침착이 심해집니다.
3. 각종 외상 요법을 신중히 사용한다.
냉동, 레이저, 이온, 강산 강알칼리 등 부식성 물질을 포함해서요. 그렇지 않으면 쉽게 망가질 수 있어요!
4. 호르몬, 납, 수은 등 유해 물질을 함유한' 속효 주파크림' 사용을 금지합니다.
부작용이 너무 많기 때문에! 수백 가지의 부작용을 일으킬 수 있다! 심각한 외관 발생!
어떤 음식을 먹으면 얼룩을 희석시킬 수 있습니까? 2
우유: 미백 노화 방지
우유 속 철, 구리, 비타민 A 는 미용작용이 있어 피부세포 활성화를 높이고, 피부 노화를 늦추고, 피부 장력을 높이고, 작은 주름을 제거한다. 우유에도 미백 효능이 있어 항상 여성의 미용가품이다.
먹는 법: 자기 30 분 전에 우유를 먹는 것이 좋습니다. 어떤 사람들은 우유를 소화할 수 없는 현상이 있는데, 먼저 적게 마신 다음 점차 양을 늘릴 수 있다. 우유도 직접 외용할 수 있지만 알레르기가 있는 사람도 있다.
콩: 탄력 있는 피부
비타민 E 가 풍부해 자유기의 화학활성을 파괴하고 피부 노화를 억제하며 색소침착을 일으킬 수 있다. 이소플라본은 에스트로겐 활성을 지닌 식물성 에스트로겐으로 여성 세포의 노화를 늦추고 피부 탄력을 유지할 수 있다.
먹는 법: 콩에는 단백질효소 억제제, 피틴산 등 소화에 불리한 물질이 함유되어 있어 직접 섭취 흡수율이 65% 에 불과하다. 콩제품으로 바꾸면 효과가 더 좋아진다. 콩나물로 만든 콩은 일정량의 비타민 C 를 만들어 피부를 희게 하는 역할을 한다.
브로콜리: 강인한 표피
단백질, 설탕, 지방, 비타민, 당근을 함유하고 있으며, 영양소가 동종 채소 중 1 위를 차지하기 때문에' 채소의 왕관' 으로 불린다. 브로콜리는 피부의 내손상 능력을 증강시켜 피부의 인성을 유지하는 데 도움이 된다.
먹는 법: 브로콜리는 식감이 우수하고, 바삭하고, 향이 코를 찌르며, 가열해도 변색되지 않는다. 볶고, 차갑고, 수프를 만들 수 있습니다. 이것은 아주 좋은 채소이다.
당근: 회춘과 주름 방지
설탕, 단백질, 비타민이 풍부하게 함유되어 있는데, 이 중 베타 카로틴의 함량이 비교적 높아 일반 과일과 채소의 30- 100 배에 달한다. 당근