레몬 영양 상식

1. 레몬에는 어떤 영양이 있나요?

레몬의 영양가가 매우 높다. 비타민이 풍부할 뿐만 아니라 칼슘, 철, 아연, 마그네슘 등 다양한 인체에 필요한 미량 원소와 독특한 레몬오일과 구연산도 함유되어 있다.

레몬은 보물이다. 그 껍질, 잎, 꽃은 아로마 오일을 추출할 수 있어 식품과 미용 화장품의 중요한 원료이다. 레몬 배아를 압착한 후 설탕에 절인 과일, 잼, 케이크, 와인을 만드는 데 사용할 수 있다. 레몬즙은 음료, 차, 각종 조미료로 만들 수 있고 향기롭고 맛있다. 그래서 레몬은 양식 테이블의 상비과일로' 양식 왕' 이라는 명성을 가지고 있다.

한약은 레몬에 대한 전문적인 평가도 있는데, 레몬은 해열, 살균, 건비, 에피타이져, 가래, 기침을 멎게 하는 효능이 있다고 생각한다. 레몬 과일을 먹거나 레몬즙을 마시면 음식을 녹이고, 술을 풀고, 살을 뺄 수 있다.

여성들은 레몬을 먹고, 로션, 피부 관리, 냄새를 없애는 역할도 한다. 의학보도에 따르면 혈액순환 기능이 악화되면서 뇌의 혈액순환이 막혀 뇌세포의 정상적인 작동을 방해하고 기억력이 떨어지는 것으로 나타났다.

레몬에는 항산화 수용성 비타민 C 가 함유되어 있어 혈액순환이 원활하지 않은 문제를 효과적으로 개선할 수 있다. 따라서 매일 레몬을 먹으면 기억력을 강화하고 사고와 반응의 유연성을 높이는 데 도움이 된다.

의학보도에 따르면 혈액순환 기능이 악화되면서 뇌의 혈액순환이 막혀 뇌세포의 정상적인 작동을 방해하고 기억력이 떨어지는 것으로 나타났다. 레몬에는 항산화 수용성 비타민 C 가 함유되어 있어 혈액순환이 원활하지 않은 문제를 효과적으로 개선할 수 있다.

따라서 매일 레몬을 먹으면 기억력을 강화하고 사고와 반응의 유연성을 높이는 데 도움이 된다. 직접 사용하거나 물을 담그면 됩니다.

2. 레몬의 영양과 금기

레몬은 높은 영양과 약용 가치를 지닌 과일이다. 비타민 C, 설탕, 칼슘, 인, 철, 비타민 등 영양성분이 풍부하다. 그것은 많은 역할을 하지만 레몬을 먹어도 금기에 주의해야 한다.

1 레몬은 보통 날것으로 먹지 않고 음료나 음식으로 가공한다. 레몬 주스, 레몬 소스, 레몬 조각, 레몬 케이크 등. 시력과 어둠의 적응력을 높이고 피로를 덜어주는 것과 같은 약물 역할을 할 수 있다.

플라스틱 병을 사용하지 마십시오. 플라스틱 용기는 오랫동안 사용할 수 없습니다. 레몬은 말할 것도 없습니다. 레몬은 산성이고 부식성이 있습니다. 무서운 가소제.

레모네이드는 60 도에서 80 도의 미지근한 물로 담그는 것이 가장 좋다. 이런 레모네이드는 매우 씁쓸하지 않아 레몬의 영양성분을 쉽게 우려낼 수 있다. 미지근한 물은 위장이 불편하지 않다.

4 적당량에주의를 기울여야합니다. 레모네이드를 너무 많이 마시지 마십시오. 레몬 조각이 조금만 적으면 한 조각만 주세요. 아무리 좋은 음식이라도 먹을 때 거리낌 없이 먹을 수 없다.

5 아침 공복에 레모네이드를 마시는 것을 좋아하는 사람은 꿀 한 숟가락을 넣는 것이 좋다. 레몬 슬라이스는 너무 많이 넣지 말고 레모네이드는 담백해야 한다. 위장이 좋지 않은 사람은 아침에 공복에 레모네이드를 마시지 않거나 적게 마시는 것이 좋다.

6 레몬은 특히 시큼해서 근육과 치아를 쉽게 다칠 수 있습니다. 너무 많이 먹어서는 안 된다. 이가 아픈 사람은 먹지 말고, 당뇨병 사람도 금기해야 한다. 또 위와 십이지장궤양이나 위산이 너무 많은 환자는 비활성화한다.

레몬에 대한 지식

산소 농도가 3% 미만이고 이산화탄소 농도가 10% 를 넘으면 레몬의 풍미가 악영향을 받을 수 있다. 10% 이상의 이산화탄소는 레몬의 부패를 증가시키고 신맛을 감소시킬 수 있다. 산소의 5% 미만이면 레몬의 맛이 변한다. 채전 관리를 중시하고, 적시에 채수하고, 적절한 채수 방식을 선택하고, 제때에 방부 처리를 하고, 과일, 등급, 왁스, 포장, 보관관리를 선택하면 레몬의 저장기간을 연장할 수 있다. 중국 쓰촨 때 레몬은 보통 10- 1 10 의 6 월 하순에 수확되어 이듬해 5 월까지 저장할 수 있다.

첫째, 재활용 기준

1, 만료 기준. 주스 함량은 28% ~ 30% (등급에 따라 다름) 입니다.

색상: 짙은 녹색과일은 보존 기간이 길어서 노란 과일을 따면 바로 출시해야 합니다.

2. 품질 기준. 열매의 황도와 균일성, 열매의 크기, 모양, 매끄러움, 산도, 썩지 않음, 동해, 말린 과일, 기계적 손상 없음, 과피 얼룩 없음, 홍반, 주름, 잡색 등.

둘째, 저장 방법

1, 화학 보존법. 1 소모품. 5% 과망간산 칼륨 용액, 5% 표백제 용액, 탄 연탄 찌꺼기 또는 활성탄, 플라스틱 짠 가방. ② 방부제의 제조. 연탄 연소의 찌꺼기나 활성탄을 5% 의 과망간산 칼륨 용액에 담가 몇 시간 동안 꺼낸 후, 역건용액을 반건조로 건조시켜 작은 조각이나 알갱이, 즉 방부제를 만든다. ③ 플라스틱 짠 가방 소독. 5% 표백분으로 소독 플라스틱 뜨개봉투를 씻고 그늘에서 말리세요. 4 봉지. 레몬과 방부제를 4: 1 의 무게비에 따라 비닐봉지에 넣고 봉인하고 저온에서 빛을 피하는 것이 좋다. 0 C-12 C 에 두는 것이 좋다. 레몬은 이런 식으로 200 일 동안 저장할 수 있다.

2, 코팅 보존 방법 (과일 보존 코팅). 감귤 레몬 등 과일에 적합한 코팅보신제입니다. ① 공식. 촛불은 4.0kg, 올레산1.2kg, 크실렌 0.05kg, 에틸렌 글리콜 0. 1 kg, 탄산나트륨 0.2kg, 모르폴린 0.9kg, 물 22.2kg 입니다. ② 준비 방법. 상술한 재료를 80 C 로 가열하여 녹인 후 80 C 온수를 넣고 골고루 섞는다. ③ 사용방법. 사용할 때 레몬을 깨끗이 씻고 말리고 코팅제에 담근 다음10℃-20 C 에 저장할 수 있습니다. 유통기한은 1-7 주에서 10-20 주로 연장할 수 있습니다.

3. 전방위보신액 보존법. 미국 연구원들은 최근 과일 보존을 위한 만능 보존액을 발명하고 미국 특허를 획득했다. 이 다기능 보신액은 3% 구연산 또는 75%-80% 식품급 정인산 조절 pH 값에서 3.5 이하로 30%-40% 자당, 0.3% 벤조산 나트륨 또는 아스 코르 빈산, 0.03% 인산수소 칼슘을 넣어 만든 것으로 알려졌다. 이 보신액을 사용하면 과일이 퇴색되는 것을 막을 수 있을 뿐만 아니라 세균 번식을 억제할 수 있을 뿐만 아니라, 과일이 구겨져 갈라지는 것을 방지하고 과육의 질감을 그대로 유지하여 당분을 높이고 식감을 새롭게 할 수 있다.

셋째, 질병 통제

레몬의 생리성 병해는 냉해와 기름때가 있는데, 병리 성병은 주로 녹색곰팡이, 파랑병, 흑반병이 있다.

예방 조치: 정성껏 수확하여 상처, 찰과상, 열상 등의 피해를 줄입니다. 수확 전에 살균제 또는 생물학적 길항제로 처리한다. 적절한 온도로 빠르게 냉각합니다. 운송 및 보관 중 적절한 온도와 상대 습도를 유지하여 에틸렌 축적을 줄입니다. 조작 환경은 깨끗이 기다려야 한다.

4. 과일 레몬의 영양

레몬 별명은 양레몬이라고도 불리며 감귤류와 윤향과에 속한다. 그것은 자홍색 잎과 꽃, 연한 녹색 잎이 있는 작은 식물 나무이다. 레몬 열매는 동그랗거나 알이 둥글고, 앞쪽에는 유돌돌, 연한 노란색, 표면이 거칠고, 고기가 매우 시큼하며, 가죽이 두껍고 향기가 풍부하다.

중국은 1920 년대 초부터 외국에서 레몬을 도입하기 시작했다. 최근 80 년간의 재배를 거쳐 현재 남방의 많은 성시에는 레몬밭이 있지만, 쓰촨 안악의 레몬으로 가장 유명하다. 그곳의 레몬은 크고 두껍고 즙이 많다. 레몬은 사계절 꽃이 피는 습성이 있기 때문에 시장에서 언제든지 신선한 레몬 열매를 볼 수 있다.

레몬의 영양가가 매우 높다. 비타민 C, 비타민 P, 비타민 E, 비타민 A, 비타민 B 1, 비타민 B2 와 같은 비타민이 풍부할 뿐만 아니라 칼슘, 인, 철, 아연, 마그네슘 등 다양한 인체에 필요한 미량 원소와 독특한 레몬오일과 구연산도 함유되어 있다. 레몬은 보물이다. 그 껍질, 잎, 꽃은 아로마 오일을 추출할 수 있어 식품과 미용 화장품의 중요한 원료이다. 레몬 배아를 압착한 후 설탕에 절인 과일, 잼, 케이크, 와인을 만드는 데 사용할 수 있다. 레몬즙은 음료, 차, 각종 조미료로 만들 수 있고 향기롭고 맛있다. 그래서 레몬은 양식 테이블의 상비과일로' 양식 왕' 이라는 명성을 가지고 있다.

여성은 레몬을 먹고, 로션, 피부 관리, 냄새를 없애는 역할도 한다. 더 흥미로운 것은 올해 6 월 5438+00 중국특색 문화제가' 중국 레몬의 고향' 으로 불리는 쓰촨 안악에서 열렸다는 점이다. 레몬 잔치를 주제로 한 리셉션이 있을 것으로 알려져 수만 명이 거리로 모여 레몬 음식을 맛보고, 레몬 음료를 마시며, 안악야경을 감상하고, 레몬이 가져다주는 기쁨과 아름다움을 만끽할 것이라고 한다. (윌리엄 셰익스피어, 레모네이드, 레모네이드, 레모네이드, 레모네이드, 레모네이드)

레몬의 영양가

100 그램당 레몬의 영양성분

에너지 35kcal 단백질 65438+ 0. 1g 지방 1.2g 탄수화물 6.2g 식이섬유 1.3g 티아민 0.05mg 리보플라빈 0.02mg 니아신 0.6mg 0. 1 밀리그램 37mg 철 0.8mg 아연 0.65mg 셀레늄 0.5mg 구리 0.14mg 망간 0.05mg.

1. 레몬에는 니아신과 풍부한 유기산이 함유되어 있어 맛이 매우 시큼하다. 구연산 주스는 강력한 살균 작용을 하여 식품 위생에 매우 유리하다. 실험에 따르면 산도가 강한 레몬즙은 15 분 안에 조개껍데기 속의 모든 세균을 죽일 수 있다.

2. 레몬향이 진하여 육류, 수산물의 비린내를 제거하여 육질을 더욱 연하게 한다. 레몬은 또한 위 속 단백질수해효소의 분비를 촉진시켜 위장연동 운동을 증가시킬 수 있다. 서양인의 일상생활에서 레몬은 냉채와 절임 식품을 만드는 데 자주 사용된다.

3. 레몬즙에는 많은 구연산염이 함유되어 칼슘염의 결정체를 억제하여 신장결석의 형성을 방지하고 이미 형성된 결석도 용해할 수 있다. 따라서 레몬을 먹으면 신장결석을 예방하고 일부 만성 신장결석 환자의 결석을 줄일 수 있다.

4. 레몬을 먹으면 심혈관 질환을 예방하고 칼슘 이온을 완화하고 혈액 응고를 촉진하는 역할을 하며 고혈압과 심근경색을 예방한다. 구연산은 모세혈관을 수축하고 강화하고, 투과성을 낮추고, 응고 기능과 혈소판 수를 개선하고, 응고 시간과 출혈 시간을 365,438+0% ~ 765,438+0% 단축하며, 지혈작용을 한다.

5. 신선한 레몬은 비타민이 풍부해 천연 미용 가품으로 피부 색소 침착을 예방하고 제거하며 미백 효능이 있다.

6. 레몬생식에도 좋은 안태정지작용이 있어 레몬은 여성이 먹기에 적합한 과일입니다.

보통 사람들은 모두 먹을 수 있다.

레몬의 영양가는 무엇입니까?

레몬의 영양가가 매우 높다. 비타민이 풍부할 뿐만 아니라 칼슘, 철, 아연, 마그네슘 등 다양한 인체에 필요한 미량 원소와 독특한 레몬오일과 구연산도 함유되어 있다. 레몬은 보물이다. 그 껍질, 잎, 꽃은 아로마 오일을 추출할 수 있어 식품과 미용 화장품의 중요한 원료이다. 레몬 배아를 압착한 후 설탕에 절인 과일, 잼, 케이크, 와인을 만드는 데 사용할 수 있다. 레몬즙은 음료, 차, 각종 조미료로 만들 수 있고 향기롭고 맛있다. 그래서 레몬은 양식 테이블의 상비과일로' 양식 왕' 이라는 명성을 가지고 있다. 한약은 레몬에 대한 전문적인 평가도 있는데, 레몬은 해열, 살균, 건비, 에피타이져, 가래, 기침을 멎게 하는 효능이 있다고 생각한다. 레몬 과일을 먹거나 레몬즙을 마시면 음식을 녹이고, 술을 풀고, 살을 뺄 수 있다. 여성들은 레몬을 먹고, 로션, 피부 관리, 냄새를 없애는 역할도 한다. 의학보도에 따르면 혈액순환 기능이 악화되면서 뇌의 혈액순환이 막혀 뇌세포의 정상적인 작동을 방해하고 기억력이 떨어지는 것으로 나타났다. 레몬에는 항산화 수용성 비타민 C 가 함유되어 있어 혈액순환이 원활하지 않은 문제를 효과적으로 개선할 수 있다. 따라서 매일 레몬을 먹으면 기억력을 강화하고 사고와 반응의 유연성을 높이는 데 도움이 된다.

의학보도에 따르면 혈액순환 기능이 악화되면서 뇌의 혈액순환이 막혀 뇌세포의 정상적인 작동을 방해하고 기억력이 떨어지는 것으로 나타났다. 레몬에는 항산화 수용성 비타민 C 가 함유되어 있어 혈액순환이 원활하지 않은 문제를 효과적으로 개선할 수 있다. 따라서 매일 레몬을 먹으면 기억력을 강화하고 사고와 반응의 유연성을 높이는 데 도움이 된다.

직접 사용하거나 물에 담가 사용할 수 있습니다.

7. 안전 팁. 레몬 정보

레몬 오픈 분류: 팬, 레몬과, 레몬, 양레몬, 익과 레몬 níng méng (레몬) 는 윤향과의 작은 나무나 나뭇가지가 발달한 관목이다.

학명 레몬 (Citrus limon (L.) Burm.f) 은 레몬과 양레몬, 유익한 모과로도 알려져 있다.

맛이 기이하고 간이 부족한 임산부가 가장 즐겨 먹기 때문에 익모과나 익모모모라고 한다. 레몬은 윤향과와 감귤속의 작은 상록수이다.

중국 서남과 미얀마 서남에서 유래한 것인지 히말라야 남부 기슭 동부에서 유래한 것인지는 아직 정설이 없다. 현재 주요 생산국은 이탈리아 그리스 스페인 미국이다.

이런 나무는 더 개방적이고, 나뭇 가지에 바늘이 많이 있는데, 그것의 부드러운 끝은 늘 보라색이다. 잎자루는 짧고 날개는 뚜렷하지 않다.

흰색은 보라색, 미향, 단생이나 3~6 송이의 꽃이 총상화서로 되어 있다. 감귤 열매는 노란색에 광택이 나고 타원형이나 계란형, 윗부분에 * * * * * 모양의 돌기가 있고, 유세포가 크고 뚜렷하게 움푹 패이고, 껍질이 벗겨지지 않고, 맛산이 나고, 과육꽃잎 8~ 12 가 있어 쉽게 분리되지 않는다.

종자 난원, 대부분 단일 배아. 재배 품종은 수십 가지가 있는데, 주로 유리카와 리스본이다.

레몬은 가장 내한성이 없는 감귤 품종 중의 하나이다. 겨울이 비교적 따뜻하고, 여름이 너무 덥지 않고, 온도가 비교적 안정적인 곳에 적합하다.

절단 번식은 매우 쉽게 살 수 있지만, 생산 중에는 접붙이를 자주 사용하며, 뿌리가 발달한 굵은 레몬 (레몬의 잡종) 을 도목으로 삼는다. 토층이 깊고 배수가 잘 되는 따뜻하고 완만한 비탈에 재배하기에 적합하다.

일년 내내 꽃이 피고, 매년 3~4 회 집중 개방한다. 과일은 비타민 C 와 구연산이 풍부하다.

과피의 유세포에는 특별한 향기가 나는 레몬오일이 들어 있으며 비타민 P 도 함유되어 있어 충분히 성장한 후 채수하고 노랗게 변하지 않고 에틸렌으로 숙성시켜 껍질을 노랗게 만든다.

그것은 저장과 운송에 내성이 있다. 신선한 음식 외에도 각종 음료를 만들어 레몬유를 추출할 수 있다. 국내 재배가 적고 북방에는' 베이징 레몬' 이 있는데, 열매의 꼭대기에는 * * * * 모양의 돌기가 없고, 시큼하지 않고, 분재만 감상할 수 있다.

손질되지 않은 레몬 식물은 최대 3 ~ 6 미터까지 올라갈 수 있다. 어린 잎은 뚜렷한 붉은색을 띠고 점차 녹색으로 변한다.

어떤 품종의 어린 가지에는 가장자리가 있다. 어떤 품종들은 잎 겨드랑이 사이에 이삭 모양의 화서가 있다. 꽃이 크고, 향기가 나고, 단생하거나 무성하다. 꽃봉오리는 붉고 꽃잎은 하얗고 보라색으로 음료를 만들고 비타민 P 를 함유하고 레몬유를 추출하는 데 쓰인다.

열매알은 둥글고, 윗부분에는 넓고 짧은 * * 모양이 튀어나온다. 8 ~ 10 플랩; 성숙할 때 노랑을 띠다. 어떤 품종은 껍질이 두껍고, 중과피는 하얗고, 해면형은 거의 무미건조하며, 상품 펙틴의 주요 원천이다.

씨앗은 작고, 알은 둥글고, 뾰족하다. 가끔 씨도 없다. 과육은 맛을 보니 매우 시다.

주요 산은 구연산으로 주스 총량의 5% 이상을 차지한다. 레몬즙은 비타민 C 가 풍부하고 소량의 비타민 B 를 함유하고 있다.

십자군이 팔레스타인에서 레몬을 발견하자 레몬이 유럽 전역에 퍼지기 시작했다. 현재 레몬나무는 대부분의 열대와 아열대 지역에서 재배가 제한되어 있다.

상업적으로 재배되는 레몬나무는 보통 싹을 통해 번식하며 이탈리아와 캘리포니아의 연해 지역은 레몬 재배에 가장 적합하다. 일반적으로 과수원에 심으면 그루 간격이 5 ~ 8 미터이다.

보통 일 년 사계절에 꽃이 피고, 열매는 일 년에 6 ~ 10 회 수확한다. 성숙한 상품과의 직경 약 5 센티. 열매는 일반적으로 성숙되기 전에 수확하며, 처리한 후 3 개월 동안 보관할 수 있다.

재배 후 3 년째부터 결과가 나왔고, 5 년 만에 상품과에 도달했다. 나무당 평균 연간 생산량은 1500 이다.

레몬은 부딪히기 쉬우니, 따는 동안 장갑을 끼세요. 쓰촨 () 성 지양시 안악현 () 은 전국 유일의 레몬 상품 생산기지현 () 인 중국 레몬의 향이다.

유레카는 주요 재배 품종으로 1920 년대 미국에서 도입되었다. 70 여 년의 재배와 육종을 거쳐 조결, 고수익, 양질의 신품계를 육성하였다. 중국 감귤연구소가 3 년 연속 측정한 결과, 안악레몬 열매와 레몬유의 품질은 미국 이탈리아 등 세계 레몬 주산국보다 우수하다.

국가급, 성급 프리미엄 과일 칭호를 여러 차례 수상했고, 1993 년 태국 프리미엄 과일 박람회 금상을 수상했다. 안악현은 1986 년부터 레몬 상품 생산기지를 건설하기 시작했다. 노력을 통해 18 개 읍을 건설하고 레몬 800 만 개를 심었다. 2000 년에 레몬 3 만 2 천 톤을 생산했는데, 현재 신선한 과일 생산량은 연간 15 만 톤에 달한다.

20 10 까지 안악레몬 재배 면적이 20 만 무 () 에 달하고 연간 신선한 과일 25 만 톤 이상에 이를 것이다. 안악현 홍의농업개발회사는 국가 표준화 레몬 생산기지를 건설하는 데 2 만 묘를 투자했다. 기지와 신선한 레몬과는 국가수출입검역부의 엄격한 검사를 통과해 자주경영권을 얻었다.

안악레몬이 세계로 나아가기 위한 품질 기반을 마련했다. 레몬은 점차 안악현의 녹색 지주산업이 되고 있다.

제품은 러시아, 카자흐스탄, 홍콩, 마카오 등 10 여 개 국가와 지역, 국내 20 여 개 대중도시로 수출된다. 그 생산량 규모 시장 점유율은 모두 전국 70% 이상을 차지한다.

15 세기에 유럽 모험가들은 향신료와 금을 추구하기 위해 범선을 타고 바다를 건너 식민지를 쟁탈했다. 하지만 항해 중에 선원들은 역병과 같은 괴혈병의 공격을 받아 수천 명이 목숨을 잃었습니다.

1593 년 영국에서 10000 명 이상의 선원이 괴혈병으로 사망하고 스페인 포르투갈 등 국유 선원의 5 분의 4 가 괴혈병으로 사망했다. 이 사건들 전후에 또 다른 기적이 일어났다.

153 년, 일부 프랑스 탐험가들은 캐나다에서 겨울을 보냈다. 그중 1 10 명이 괴혈병을 앓고 있다. 현지 인디언들은 그들에게 솔잎으로 담근 물을 마시라고 말했다. 어쩔 수 없이 환자는 이 물을 마셔서 구조되었다. 1772 년부터 1775 년까지 영국 선장 쿡이 이 이 이 배를 이끌고 2 차 항해할 때 태평양을 가로지르는 3 년 원정 중 1 18 명의 선원 중 쿡 선장은 선원들에게 김치를 자주 먹으라고 명령했고, 선원들은 괴혈병을 면했다.

괴혈병 치료 연구는 18 세기 중엽 영국 의사 린드에서 시작되었다. 그는 신선한 채소, 과일, 약물을 시도하여 괴혈병을 앓고 있는 선원에 대한 의학 실험을 진행했다. 한 번은 영국' 함해 5 호' 에서 수병의 괴혈병을 치료할 때 수병을 골라 6 조로 나누어 다른 음식, 약, 물리치료와 같은 다른 방법으로 치료한 적이 있다.

약을 먹은 환자가 호전되지 않을 줄은 생각지도 못했다. 반면 레몬을 먹은 환자들은 선단을 먹은 것처럼 병을 치료하고 금방 회복되었다. 40 여 년 후 영국 해군은 이런 방법을 채택하여 각 선원이 출항할 때 매일 일정량의 레몬 잎물을 마셔야 한다고 규정했다.

불과 2 년 후, 괴혈병은 영국 해군에서 사라졌다. 그래서 영국인들은 종종 재미있는 별명인' 레몬인' 으로 부른다.

8. 신선한 레몬 먹는 법 [건강 지식]

신선한 레몬 과일 1 사용법. 신선한 레몬을 직접 마시다: 신선한 레몬과를 깨끗이 씻어서 2mm 두께의 얇게 썰어 씨를 제거한 후 컵에 넣어 찬물을 우려낸 후 적당량의 얼음설탕을 넣어 마시면 된다. 2. 설탕에 절인 레몬: 레몬을 깨끗이 씻고, 썰고, 씨를 제거하고, 1 근레몬 조각에 설탕 2 ~ 3 근을 더한 비율에 따라 레몬 한 겹에 설탕 한 겹을 넣은 도자기 항아리나 도자기 병에 넣고 일주일 후에 마신다 레몬은 요리에 쓰인다: 자극적인 냄새가 나는 음식을 요리할 때 냄비가 나오기 전에 신선한 레몬조각이나 레몬즙을 냄비에 넣어 생선비린내와 기름기 냄새를 제거할 수 있다. 4. 레몬생과미용: 레몬을 깨끗이 썰어 찬물에 3~5 분 정도 넣어 얼굴 찜질, 몸 닦기, 샴푸에 사용할 수 있습니다. 장기간 사용하면 얼굴과 몸의 반점을 녹여 묵폭포처럼, 얼굴은 미옥처럼, 몸은 응고처럼, 얼굴은 환한 효과를 낼 수 있다.

5. 레몬 탈취 보존: 신선한 레몬 과일 2~3 근을 냉장고나 방에 적나라하게 넣으면 냉장고나 방 안의 냄새를 제거하는 데 좋은 역할을 한다. 절임은 절임 항아리에 넣으면 하얗게 가서 절임을 바삭하게 할 수 있다.

9. 레몬의 영양가