멀미의 원인은 다음과 같습니다.

1. 생리적 요인의 영향으로 급제동이나 격렬한 회전 등 들어오는 균형 자극이 너무 강한 경우. 균형 시스템은 안전합니다. 정상적인 상황에서 사람들은 현기증을 느낄 수도 있습니다. 이것은 정상적인 생리적 현상입니다. 그러나 일부 사람들은 내성이 약하고 약간의 균형 자극에 강한 반응을 보입니다.

2. 수면이 부족하거나, 수면이 부족하거나, 과로할 때 발생하기 쉽습니다. 멀미는 너무 많이 먹거나 너무 오랫동안 배고프면 발생할 가능성이 더 높습니다. 특정 귀 질환을 앓고 있을 때 질병 요인이 여러 번 발생할 수 있습니다.

멀미 해결 방법:

1. 앞의 창문을 보세요.

창밖 풍경을 바라보는 것은 뇌가 균형 시스템의 신호를 식별하고 몸이 실제로 움직이는 것을 확인함으로써 멀미를 유발하는 부조화를 해결하는 데 도움이 됩니다. 지평선과 같이 멀리 떨어져 있고 정지해 있는 물체를 응시하십시오. 독서나 카드놀이 등 눈을 한 곳에 고정시키는 활동은 피하세요. 계속해서 돌아보거나 주위를 둘러보지 마십시오.

2. 앞좌석에 앉으세요.

가능하다면 직접 운전해 보세요. 운전자는 항상 도로를 주시하기 때문에 멀미를 하는 경우가 거의 없습니다. 조수석에 앉는 것이 차선책입니다. 시야가 더 넓어지고 일부 자동차의 앞좌석이 덜 울퉁불퉁합니다. 운전을 할 수 없거나 운전하고 싶지 않다면 운전하고 있다고 상상하거나 가장하십시오. 이것은 종종 메스꺼움 증상을 피하거나 줄일 수 있습니다.

3. 눈을 감으세요

눈을 감으면 아무것도 보이지 않아 멀미를 유발하는 요인이 제거됩니다. 게다가, 잠을 자면 멀미에 대한 생각을 효과적으로 예방할 수도 있습니다.

4. 과식을 피하세요

과식하면 쉽게 구토와 메스꺼움을 유발할 수 있으므로 창가 자리를 선택하고 환기를 통해 불편함을 해소하세요. 과일과 오렌지 껍질을 준비할 수도 있습니다. 차에서 내려 근육을 스트레칭할 수도 있습니다. 벤치나 나무 아래에 앉아 입으로 깊게 숨을 들이마시고 복부로 공기를 흡입한 후 내쉬면 몸의 이완에 도움이 됩니다.

5. 생강을 배꼽에 바르세요

생강은 성질이 따뜻하여 구토를 완화하고 해독작용을 합니다. 배꼽은 모든 경락과 연결되어 있는데, 이곳의 피부 각질층은 다른 부위에 비해 훨씬 얇아서 약의 효과를 유도하고 병변에 직접 도달하는 데 매우 적합합니다.