건강식품은 사실 엄밀히 말하면 일종의 보양식이식품이지, 약이 아니라 치료 작용이 없다! 약은 아니지만 건강식품을 선택할 때는' 증상에 맞는 약' 을 해야 한다. 몸에 부족한 것은 무엇이든지 보충하고, 합격한 건강식품은 몸에 부작용을 일으키지 않는다. 지갑이 허락한다면, 나는 내 상황에 따라 건강식품을 합리적으로 선택할 수 있다고 생각한다! 예를 들어, 아 스타크 산틴.

어떤 상황에서 건강식품을 먹을 수 있습니까? 거의 매 끼니마다 집에서 먹으면 조리법이 합리적이지만 매일 12 종 이상, 매주 25 종 이상 섭취량을 충족시킬 수 없다면 젊었을 때 전면적인 영양소를 보충할 수 있다.

나이가 들면서 내장기관 기능이 퇴화해 음식에서 영양분을 섭취하는 능력이 떨어지면서 추가 영양물질 (건강식품이라고도 함, 신체를 개선할 수 있는 많은 영양소는 음식 섭취에서 얻을 수 없음) 을 보충해야 한다.

건강식품은 어떤 건강식품인지에 따라 범위가 넓다. 참용은 보건품에 속하고, 식사 보충제도 건강품에 속한다. 나는 식이 보충제가 보충이 필요하다고 생각한다. 천연식품을 완전히 먹는 것이 이상적이지만 어렵다. 현재 채소의 영양성분은 이미 1960 년대의 2 분의 1 에서 5 분의 1 로 떨어졌다.

균형 잡힌 식사의 경우에는 필요 없다. 하지만 종종 불균형은 영양소와 습관성 식사에서 부족한 비타민과 미네랄을 보충해야 한다. 이것은 올바른 약을 필요로 한다. 일반적으로 복합 비타민 (잘 보존된 알약) 을 복용하는 것이 좋습니다. 알약 한 알에는 수십 가지가 함유되어 있어 기본적으로 쓰기에 충분하다.

건강식품은 아이와 노인의 전유물이 아니다. 지금 가장 힘든 것은 젊은이다. 매일 출근하고, 스트레스가 많고, 식생활이 불규칙하기 때문에 먹거나 먹지 않는 문제는 없다. 주로 당신의 몸이 필요한지 아닌지에 달려 있다. 환절기에는 항상 건강식품을 많이 먹는다. 예를 들어 날씨가 추울 때, 우리는 비타민, 나타소 캡슐을 복용하여 면역력을 높인다. 나는 봄과 겨울에 많이 먹을 것이다. 물론 이번 두 시즌 동안 나는 뚱뚱해질 것이다. 주로 자신의 면역력이 낮을까 봐 두렵다. 병에 걸리기 쉽다. 일에 영향을 미치다. 사람마다 상황이 다르다, 사람마다 다르다!