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포도를 먹는 가장 좋은 방법은?
물로 헹구고 농약 성분을 효과적으로 제거할 수 있는 청소용품으로 2 분 이상 세탁합니다. 그러나 물이나 소금물에 담그면 안 된다. 물에 담그면 포도 표면에 남아 있는 농약이 과육에 스며들기 쉽기 때문이다. 지금 벨트씨로 먹어요.

포도껍질에는 폴리페놀류 화합물 레스베라트롤이 풍부하게 함유되어 있어 혈지 감소, 항혈전, 동맥경화 예방, 면역력 강화 등의 작용을 한다.

포도 껍질에 있는 또 다른 중요한 물질인 타닌은 알레르기 방지, 노화 지연, 면역력 강화, 심혈관 질환 예방 등의 역할을 한다.

포도 껍질에 들어 있는 안토시아닌은 항산화, 항돌연변이, 간 기능 장애 완화, 심혈관 시스템 보호 작용이 강하다.

포도 피부에도 항암 작용이 있다. 미국 일리노이약과 대학의 연구원들은 이 물질이 땅콩 포도 등 70 여종의 식물, 특히 포도껍질과 와인에 존재한다는 사실을 발견했다.

포도씨에는 폴리페놀 (GPS) 이 함유되어 있는데, 주로 카테킨과 프로 안토시 아니 딘이다. 카테킨에는 카테킨, 에피카테킨, 몰식자산에스테르가 포함되어 있는데, 포도씨의 주요 단량체이자 올리고머와 폴리프로 안토시 아니 딘의 구성 단위이기도 하다. 포도씨 중의 원화색소 (GSPE) 는 서로 다른 양의 메탄올로 중합되어 있다. 현재 가장 널리 연구되고 있는 것은 주로 (+)-카테킨 (+)-카테킨) 과 (-)--표카테킨 (-) [1] 이 수렴한 것이다. 이 물질들은 유해산소자유기반을 효과적으로 제거하고, 적혈구 지질과산화와 저밀도지단백질을 억제하며, 내피세포의 이완인자 NO 를 촉진시켜 혈소판이 모이는 것을 방지하고, 심뇌혈관 질환을 예방한다. 산소자유기 제거 능력은 비타민 E [2] 보다 훨씬 높다. 최근 문헌에 따르면 폴리페놀은 대사증후군 환자의 혈압을 낮출 수 있다고 한다. 포도씨는 기름이 풍부해 무게의 약 12% ~ 15%[3] 를 차지한다. 기름에는 대량의 불포화지방산이 함유되어 있는데, 그중 리놀레산이 58 ~ 78% 를 차지한다. 리놀레산은 인체에 꼭 필요한 지방산으로 동맥죽 경화, 고혈압, 고 콜레스테롤 혈증을 예방한다. 한편, 리놀레산은 인체합성 아라키돈 산의 주요 원료 중 하나이며, 아라키돈 산은 인체합성 전립선소의 주요 물질로 혈관을 확장시키고 혈전 형성을 방지하는 역할을 한다. 포도씨에는 소량의 휘발성 성분도 함유되어 있는데, 주로 2, 6 입니까? 디-tert-부틸 p-크레졸, 2? 에틸? 1? 에탄올, 임알데히드, 알파? 피넨, 3? 카린, d? 리모넨과 다른 화합물 [4]. 이 물질들은 대부분 알코올, 페놀류, 테르펜류에 속하며 모두 높은 생물학적 활성 [5] 을 가지고 있다. 포도씨에는 굵은 단백질, 아미노산, 비타민 A, E, D, K, P 및 칼슘, 아연, 철, 마그네슘, 구리, 칼륨, 나트륨, 망간, 코발트와 같은 미량 원소가 함유되어 있다.