생강. 술을 마신 후 생강을 먹으면 소화기관을 자극하고 회복시켜 변비, 자만심, 소화불량 등의 불편함을 완화시킬 수 있다.
토마토 주스. 술을 마신 후 간은 알코올을 분해하여 혈당 안정을 유지할 책임이 있다. 혈당은 뇌의 주요 에너지원이다. 혈당이 너무 낮으면 피로, 무기력, 우울증으로 이어지기 쉽다. 이때 토마토 주스 한 잔을 마시면 당분을 보충하고 술 취한 후 두통 등을 완화시킬 수 있다. 토마토 주스의 리코펜은 소염 특성도 가지고 있다.
바나나. 술을 너무 많이 마시면 체세포가 물이 부족하고, 배뇨가 많고, 혈칼륨 수치가 떨어지면 근육 무력과 고혈압이 생기기 쉽다. 이때 1~3 바나나를 먹으면 칼륨을 보충하고 혈당 농도를 높이며 혈중 알코올 비율을 낮출 수 있다.
아스파라거스 한국의 새로운 연구에 따르면 음주와 술에 취해 아스파라거스를 먹으면 술을 풀고 간을 보호할 수 있는 것으로 나타났다. 아스파라거스 추출물은 알코올을 분해하는 다양한 효소의 수준을 높이고 숙취 증상을 완화하며 간 세포를 알코올 독소로부터 보호합니다.
수박 주스: 수박 주스는 천연 백호탕입니다. 한편으로는 알코올이 소변에서 배출되는 것을 가속화하고 신체에 흡수되어 전신열이 나는 것을 막을 수 있다. 한편 수박 주스 자체도 열을 식히고 불을 제거하는 효능이 있어 온몸을 식히는 데 도움이 된다.
술을 마신 후 담차 한 잔은 술을 많이 마신 사람에게는' 단비' 이다. 담차는 생진이 갈증을 가라앉힐 뿐만 아니라 알코올의 인체에 대한 독성도 없앨 수 있다. 현대과학연구에 따르면 차의 해장작용은 주로 흥분중추신경계, 저항과 알코올 억제작용을 늦추는 것으로 나타났다. 관상 동맥의 확장은 혈액 순환에 도움이됩니다. 간 신진대사를 개선하다. 이뇨는 체내 알코올의 빠른 배출을 촉진한다.
첫째, 수분이 너무 많이 체내에 들어가면 위산 분비를 자극하고 위액을 희석시켜 소화에 좋지 않을 뿐만 아니라 심장과 혈관의 부담도 증가시켜 고혈압, 심장병, 간경화 환자에게 큰 해를 끼칠 수 있다.
둘째, 위벽이 수축할 때 과도한 타닌산은 지방과 단백질의 흡수에 영향을 줄 수 있다. 동시에 찻잎에 함유된 타닌은 인체의 철분 흡수를 방해하여 철분 결핍성 빈혈을 일으킬 수 있다.
셋째, 에탄올과 진한 차는 모두 뇌에 자극을 준다. 술을 마신 후 진한 차를 마시면 뇌를 자극하고 뇌의 기능에 영향을 미치며 신경쇠약과 기억력 저하까지 일으킬 수 있다. 술을 마신 후 진한 차를 마시면 신장이 손상되어 방광이 차갑고 통증이 생기고 발기부전이 생길 수 있다.
참고 자료:
인민망-숙취로 무엇을 먹을까? 술에 취해 여섯 가지 음식을 먹는 것이 가장 좋은 해주이다.