1, 눈은 전자제품과 장시간 접촉한다.

오늘날 휴대전화, 컴퓨터 등 전자제품은 우리 생활에 깊숙이 들어와 거의 매일 사용되고 있다. 하지만 전자스크린의 블루레이 방사선은 우리의 눈에 손상을 입히고 눈의 피로를 일으키고 시력을 떨어뜨릴 수 있다.

2, 눈이 깨끗하지 않다

눈이 외부와 직접 접촉하면 유해 물질의 영향을 받기 쉽다. 그리고 눈을 자주 비비면 눈 감염이 심해져 세균이 생긴다. 평소 손 위생과 눈 청결에 주의해야 한다.

3, 수면 부족, 장기 밤샘

장기간 밤을 새우고, 수면이 부족하고, 눈으로 과도하고, 눈은 쉴 수 없고, 근육과 수정체는 모두 병변되어 시력 저하를 가중시킨다.

4, 콘택트 렌즈 또는 뷰티 콘택트 렌즈를 착용하십시오.

콘택트렌즈와 눈동자는 먼지나 세균에 감염되기 쉬우며 각막의 호흡에도 영향을 미치며, 장기적으로 눈을 다치게 할 수 있다.

눈은 어떻게 시력을 보호합니까?

첫째, 안구 운동:

1, 눈을 풀고 녹색식물을 보는 것이 가장 효과적이며, 당신이 보는 풍경을 바꿔 눈을 움직이게 해 보세요.

2. 위, 아래, 왼쪽, 오른쪽에서 각각 하나의 참조물을 선택하고 위, 아래, 왼쪽, 오른쪽 순서로 20 회 정도 움직입니다 (순서는 마음대로 바꿀 수 있습니다).

3. 눈 건강 체조를 합니다.

4. 눈을 감고 눈을 앞뒤로 돌리세요.

둘째, 음식

1. 계란: 계란에는 칼슘이 풍부하고 칼슘은 뼈와 공막의 주성분이다. 높은 칼슘 함량은 공막의 인성을 향상시키는 데 중요한 역할을 한다.

2. 다시마: 다시마에는 요오드 칼슘 황 등 물질 외에 철 나트륨 마그네슘 칼륨 비타민 B 1, B2, C 등의 물질이 함유되어 있어 눈에 좋다.

3. 금귤: 금귤껍질의 영양가가 매우 높고 비타민 C 의 80% 가 과피에 저장되어 눈과 면역체계를 보호할 수 있습니다.

4. 시금치: 시금치에는 칼륨, 칼슘, 마그네슘이 많이 함유되어 있어 근육탄력을 높이고 근시가 쉽지 않다.

셋째, 예방한다

뢰예 루테인은 루테인 입자를 주요 원료로 한 건강식품으로, 눈의 피로를 완화하는 보건 기능을 갖추고 있다. 항산화, 자유기반의 눈 밑 손상을 줄이고, 눈에 필요한 영양을 보충하고, 눈의 피로를 완화하고, 파란 빛의 눈 손상을 줄여 눈과 시력을 보호할 수 있다.

위 내용에 대한 이해를 통해 눈이 어떻게 시력을 보호하는지 모두가 알고 있다고 믿는다. 뢰예 브랜드 루테인은 나노 특허 마이크로 캡슐 기술을 사용하여 루테인의 안정성과 생체 이용도를 효과적으로 높이고 지용성 루테인을 수용성으로 전환하여 간의 대사 부담을 덜어줍니다. 각 캡슐에는 루테인 10mg 가 함유되어 있어 복용이 편리하고 흡수가 용이합니다.