요통의 원인은 대부분 외감 사기, 신장 허정결손, 늙고 병이 많고, 번쩍이며, 기혈이 응고된 탓이다. 임상증상: 한습형은 허리 냉통, 시큼한 팽창, 불리한 측회전, 비오는 날 악화 등의 특징을 가지고 있다. 습열형은 입이 씁쓸하고, 열이 나고, 소변이 짧고, 적나라하고, 타는 듯한 등의 증상이 있으며, 기후가 더울 때 더욱 아프다. 충혈형 통증에는 송곳 속의 가시와 같은 고정 부위가 있어 공을 던지면 안 되며 혈뇨와 함께 낮이 가볍고 밤이 무겁다. 신장 허형 통증은 주무르기 좋아하고, 일한 후 통증이 매우 심하지만, 누울 때는 완화하고, 안색이 창백하고, 입이 마르고, 차갑고, 손발이 따뜻하지 않다.
각종 요통을 겨냥한 민간 편측은 다음과 같다.
1: 처방전: 당귀 12g, 소목, 복숭아, 지룡은 각각 9g, 시나몬, 마황, 노송, 감초 각각 6g 입니다.
용법: 달임, 하루 1 제, 식전 2 회, 1 치료 15 일.
효능: 약 2 치료 과정, 완치율 92% 에 달했다.
2. 처방: 제수우180g, 율무 20g, 백주 750ml.
용법: 약을 술에 담그고 15 일 동안 찌꺼기를 제거하고 한 번에 30 밀리리터, 하루에 두 번.
효능: 1-2 제, 유효 82.5%.
만약 네가 병원에 가서 치료할 시간이 없다면, 내가 먼저 너에게 몇 가지 건의를 해 줄게.
하나: 딱딱한 침대에서 자다. 딱딱한 침대를 자면 추간 디스크의 압력을 줄일 수 있다.
둘째: 허리 보온에 주의하시고 감기에 걸리지 않도록 하세요. 감기에 걸리거나 식탐하는 것을 피하고, 에어컨에 오래 머물지 말고 허리에 좋지 않다! 등에 대한 보호를 강화하다.
셋째: 낮에 허리둘레 (허리띠) 를 착용하면 허리 회복에 도움이 된다.
4: 허리를 굽히지 말고 힘껏 (예: 땅을 끄는 것 ...) 노동 자세에 주의하고, 장시간 허리를 굽히고 과부하하는 것을 피하여 추간 디스크 병변을 가속화하지 않도록 한다.
5: 급성 발작 기간 동안 통증이 완화된 후 가능한 침대에 누워 쉬세요. 적당한 휴식에 주의해라, 너무 피곤하지 말고 통증을 가중시키지 않도록.
6: 평소 음식에서 칼슘이 많은 음식 (예: 우유 유제품 새우, 다시마, 참깨장, 콩제품 등) 을 많이 먹으면 칼슘도 풍부하다. 자주 먹으면 칼슘 보충에도 도움이 되고 영양구조에 주의하세요.
7: 평소에도 주의해야 한다 (골과형성, 허리 돌기 환자): 1. 좋은 생활 습관을 유지하고, 허리와 다리가 식는 것을 방지하고, 과로를 방지하다. 2. 바르게 서거나 앉는다. 척추가 부적절하면 추간 디스크 힘의 불균형을 초래할 수 있는데, 이것은 추간 디스크 돌출에 대한 보이지 않는 원천이다. 올바른 자세는' 소나무처럼 서 있고, 종처럼 앉아 있다', 가슴을 펴고 허리를 곧게 펴야 한다. 같은 자세는 너무 오래 유지해서는 안 되며, 적당한 제자리 활동이나 허리 활동이 허리 근육의 피로를 완화시킬 수 있다. 3. 운동할 때 지나치게 구부리지 마세요. 그렇지 않으면 의도한 목적을 달성할 수 없을 뿐만 아니라 추간 디스크 돌출도 생길 수 있습니다. 4. 무거운 물건을 들 때 허리를 굽히지 마세요. 너는 먼저 무릎을 꿇고 무거운 물건을 들고 천천히 일어나 허리를 굽히지 않도록 해야 한다.