빵

기름과 설탕으로 빵을 만드는 과정에서 에너지가 크게 증가한다. 예를 들면 기름을 많이 바른 버터 빵이다. 뚱뚱한 아기는 한번 보고 냄새를 맡으면 된다. 빵의 달콤한 향기가 너의 체내의 도바를 유발해 더 먹고 싶기 때문이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언) 빵처럼 뚱뚱해지고 싶으면 많이 먹을 수 있어요. 가능한 통밀빵과 잡곡빵을 적게 먹어라. 100g 면에는 열 400-500 카드가 들어 있으며 면에는 전분, 기름, 사탕수수가 많이 들어 있습니다. 전분은 체내에서 설탕으로 바뀌고, 빵의 열량은 기름 때문이다. 전분을 억울하게 하지 마라!

HICIBI [기름방패] [설탕방패] 먹는 음식의 열량을 겨냥하여 기름, 지방, 당류, 탄수화물, 전분, 단 음식 등과 같은 열원을 차단하는 것을 목표로 한다. 오일 커버와 지방 커버를 통해 열원을 차단하여 열량 섭취를 막았다. 첫째, 다른 미량 원소와 아미노산의 정상적인 획득에 영향을 미치지 않고 당일 음식 열량의 축적을 막는다.

국수

국수의 열량은 빵보다 낮다. 왜냐하면 설탕이 없어서 기름을 넣는다. 근데 라면! ! ! 튀김, 지방이 많이 첨가되어 라면은 전형적인 고 에너지 식품으로 빵보다 에너지가 높다. 기름탕이 없는 익은 국수의 에너지는 찐빵, 밥, 빵 등 주식보다 낮다. 뚱뚱한 아기가 지방을 줄이고 국수를 먹고 싶다면 삶은 면을 주식으로 하는 것이 좋습니다. 하지만 국수를 삶는 것은 무미건조해서 사흘을 먹어도 토할 것 같은 느낌이 든다. 그 야채고기국수, 자장면, 기름국수 등에 비해. , 요리 된 국수는 직접 부어 낼 수 있습니다.

HICIBI 의 3 단계 체중 관리 원칙

프랑스의 체중 조절 이념은 줄곧 세계 선두에 서 있다. 프랑스 일선 브랜드로서 HICIBI 는 과학적 체중 관리에 집중하고 있다. HICIBI 는 전통적인 대식, 억제, 설사를 멈추고 지방을 줄인다는 오해에서 벗어났다.

체중 관리의 세 단계:

1, 인체에 의한 식품 열원의 흡수를 막는다.

소화 효소의 균형 대사;

과도하게 팽창한 위장 조직 수축. 삼위일체 제품 구조를 통해 세 단계를 동시에 진행하여 여러 목표를 달성하다.

찐빵과 밥

찐빵과 밥도 전분이 많이 함유된 주식이다. 지방 감소 아기는 적게 먹는다. 잡곡밥, 잡곡만터우 등을 추천한다. 포만감이 강하고, 소화가 느리고, 배고픔이 강하여 다이어트에 도움이 된다.

쌀, 찐빵, 빵 대신 감자를 사용하는 것에 대해 들어 본 적이 있습니까? -감자는 밥이나 찐빵보다 전분이 많고 식이섬유가 많아 더 배부르게 느껴진다.

지방 감량이 성공할 수 있는지 여부는 네가 밥을 먹는지 찐빵을 먹는지에 달려 있다. 잡곡과의 관계는 크지 않다. 여러 가지 이유 (폭식, 야식 등) 로 쌓인 지방. ) 매년 다른 음식의 섭취와 운동량을 더한다.

지방 축적에는 여러 가지 이유가 있다. 비만의 원인을 찾을 수 있습니까, 아기? 다른 사람, 다른 수단, 가장 꺼리는 것은 야만적인 다이어트, 미친 운동이다. 적게 먹으면 지방 감소에 도움이 된다고 생각하지 마라. 예를 들어, 아기가 오늘 아침을 먹지 않으면 점심시간 전에 배가 꼬르륵 울고 점심에 많이 먹는다는 것은 의심할 여지 없이 배에 대한 무책임이다. 만약 그가 배고프거나 버텼다면, 그의 위는 오랫동안 파업할 것이다.

마음을 가라앉히고 자신의 상황에 따라 성공적인 지방 감축 계획을 세우세요! 네가 필요로 하는 것은 지속가능하고, 지속가능하며, 과학적인 근거가 있는 계획이다. HICIBI 의 체중 관리 방법은 종합적인 지방 감소 전략이다. 수만 건의 임상 검증을 거쳐 65,438+000 개 이상의 국가 기술 특허를 포괄하여 우리의 기존 생활법과 습관에 영향을 미치지 않고 이상적인 체중에 도달하여 반등을 방지하는 데 성공했다.

한 아기가 말했다. 내가 계속 주식을 적게 먹을 수 있을까? 고기, 계란, 우유 등 주식을 적게 먹어도 과일 (설탕) 을 많이 먹고 운동이 부족해도 지방 감량 실패의 원인이다. 자신에게 시간을 주다. 너의 문제는 너 자신만이 안다. 다른 사람에게 어떻게 하라고 요구하는 것은 자신을 속이는 것이다.