건강 기능
산마는 아르기닌, 디아스타제, 요오드, 칼슘, 인, 비타민 C 등이 풍부하다. 건비익폐, 고신 충전의 효능이 있어 건뇌명목의 좋은 상품이다. 기혈부족, 비위 허약으로 인한 안색이 창백하다는 치료에 사용할 수 있다. 본초강목' 에 따르면 참마는 기운을 보충하고 음음을 낼 수 있다. 음침하고 느끼하지 않는 것은 중년의 기운을 기르는 가장 평화로운 상품으로 당뇨병, 고혈압 환자에게 효능이 상당하다.
참마의 가장 큰 특징은 인체에 대량의 점액을 공급할 수 있어 인체에 특별한 보건 작용을 한다는 것이다. 심혈관 계통 지방 퇴적을 방지하고, 혈관 동맥죽상 경화가 너무 일찍 발생하는 것을 방지하고, 피하지방 퇴적을 줄이고, 비만을 피할 수 있다. 마 속 도파민은 혈관을 확장해 혈액순환을 개선하는 역할을 한다. 인체의 소화 기능을 개선하고 체질을 강화하며 피부의 촉촉함과 빛깔을 개선하다. 현대 과학 분석에 따르면 참마의 가장 큰 특징은 대량의 점액을 함유하고 있다는 것이다. 점액은 다당과 단백질의 혼합물로 인체에 특별한 보건작용이 있어 심혈관 계통에 지방이 쌓이는 것을 방지하고 혈관 탄력을 유지하며 동맥죽상 경화가 조기에 발생하는 것을 막는다. 피하 지방 축적을 줄일 수 있습니다. 결합 조직의 위축을 방지하고 류머티즘성 관절염, 경피병 등 콜라겐성 질환의 발생을 예방할 수 있다. 귀비탕, 심릉 백술산 등 한약에는 산마가 많이 들어 있다.
산마의 점액에는 여성 호르몬의 기본 물질이 함유되어 있어 산마는 호르몬의 합성을 촉진하고 여성이 호르몬 감소로 인한 피부 노화를 막고 피하지방의 축적을 줄이는 데 도움을 준다. 그것은 결합 조직의 위축을 막을 수 있다. 매일 아침 참마 차 한 잔만 마시면 복용하고 피부의 보습 기능을 높여 피부를 매끄럽고 탄력있게 만들 수 있다. 여성과 친구들에게 그들은 늘 안색이 푸르러진다. 그들은 매일 아침 참마 차 한 잔만 마시면 피로를 메우고 체력을 높일 수 있다. 위장이 좋지 않다. 마를 자주 먹으면 장의 움직임을 늦추고 소화를 도울 수 있다. 따라서 참마는 일종의 건강미 식품이다. 다이어트를 원하는 사람은 마를 주식으로 삼을 수 있어 다이어트가 인체 기능에 미치는 손상을 피할 수 있을 뿐만 아니라 다이어트의 목적을 달성하는 데도 도움이 된다. 마는 MM 의 천연 다이어트 식품으로 충분한 섬유질이 함유되어 있어 먹고 나면 포만감이 있어 식사 욕구를 조절할 수 있다. 둘째, 참마 자체는 고영양저칼로리의 음식이므로 안심하고 많이 먹을 수 있어 살찌는 것에 대해 걱정할 필요가 없다.
산마는 영양식품으로 전분, 단백질, B 족 비타민, 비타민 C, 비타민 E, 포도당, 조단백질 아미노산, 콜린, 알란토인 등을 많이 함유하고 있다. 이 가운데 중요한 영양성분인 참마 비누는 여성 호르몬을 합성하는 전구 물질로 음장양을 키우고 신진대사를 강화하는 역할을 한다. 마 속 도파민은 혈관을 확장해 혈액순환을 개선하는 역할을 한다. 인체의 소화 기능을 개선하고 체질을 강화하며 피부의 촉촉함과 빛깔을 개선하다. 마는 MM 의 천연 다이어트 식품으로 충분한 섬유질이 함유되어 있어 먹고 나면 포만감이 있어 식사 욕구를 조절할 수 있다. 둘째, 참마 자체는 고영양저칼로리의 음식이므로 안심하고 많이 먹을 수 있어 살찌는 것에 대해 걱정할 필요가 없다. 마는 MM 의 천연 다이어트 식품으로 충분한 섬유질이 함유되어 있어 먹고 나면 포만감이 있어 식사 욕구를 조절할 수 있다. 둘째, 참마 자체는 고영양저칼로리의 음식이므로 안심하고 많이 먹을 수 있어 살찌는 것에 대해 걱정할 필요가 없다.
한약은 산마가 비장을 활성화시켜 폐를 보충하고, 고신익정 등 다양한 효능을 가지고 있다고 생각한다. 폐허기침, 비장 설사, 신장허유정, 백대 증가, 요빈도 등에 대한 치료 효과도 있다. 산마는 건비 제습, 익기익폐, 고신익정의 효능이 있다. 산마에는 수용성 섬유가 함유되어 있어 위 속의 음식 배출을 늦추고 식후 혈당의 상승을 조절할 수 있다. 소화를 돕고 혈당을 낮추는 데도 도움이 된다. 비장 결핍 소변이 잦은 당뇨병성 설사. 산마는 영양식품으로 전분, 단백질, B 족 비타민, 비타민 C, 비타민 E, 포도당, 조단백질 아미노산, 콜린, 알란토인 등을 많이 함유하고 있다. 그 중에서도 중요한 영양성분인 참마 비누는 여성 호르몬을 합성하는 전구 물질로 음장양을 키우고 신진대사를 강화하는 역할을 한다. 신선한 괴경에 들어 있는 다당과 단백질의 점액과 소화효소는 심혈관 지방 침착을 막아 위장 소화 흡수에 도움이 된다. 많은 고전 의학 서적들은 산마에 대해 높은 평가를 하고 있다. 민간에서는 참마를 보양가품으로 부른다. 단백질, 설탕, 비타민, 지방, 콜린, 아밀라아제 등의 성분과 요오드, 칼슘, 철, 인 등 인체에 없어서는 안 될 무기염과 미량 원소를 함유하고 있다.
참마의 성미 귀경: 간평. 비장, 폐, 신장경.
효능: Yiqi yangyin, 비장, 폐, 신장.
적용: 1 비장 결핍으로 인한 설사 폐 결핍, 천식, 기침에 2; 3 신장 결핍 정자, 새소리가 잦고, 여성 백대가 너무 많다. 4 갈증 치료 효과, Yiqi yangyin 갈증.
사용량과 용법: 삼키기, 매번 6- 10g, 자음볶음 황건비 설사에 적합합니다.
금기
본 제품은 음습하고 습기를 돕는다. 그러므로 습도가 높은 자나 울사실자가 있는 사람에게는 적합하지 않다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 산마를 먹는 데는 일반적으로 뚜렷한 금기증이 없지만 수렴작용으로 감기, 대변 건조, 위장 침체를 앓고 있는 사람은 사용을 금지한다는 점을 상기시켜 드립니다.
미용 기능
자주 먹으면 피부를 하얗게 할 뿐만 아니라, 더 중요한 것은 참마에 충분한 섬유가 있어 다이어트 MM 의 천연 다이어트 식품이다.
1, 피부를 촉촉하게 하여 건조한 피부를 예방합니다.
2. 다이어트. 비장이 허습하고, 비만하다.
다음 사용 방법은 참고용으로 제공됩니다! 행복가 주유소의' 역무' 직원들은 일일이 시도하지 않았다!
보습 모이스처 라이저
성분: 뻣뻣한 누에가루 5g, 마가루 15g, 백우가루 10g.
꿀은 생수로 희석한다 (약 5-6: 1). 3. 분말 5 그램을 꿀물로 섞어 6 회 연속 사용한다.
사용방법: 눈과 입술 주위에 바르고 건조 후 바로 씻어주세요. 효능: 피부의 수분 저장 기능을 강화한다.
헬스 디톡스 음료
재료: 쓴 멜론 가루 2 큰술, 참마 가루 1 숟가락.
연습: 고과가루와 산마가루를 컵에 넣고 뜨거운 물로 우려낸 후 꿀 (또는 설탕) 을 넣고 저어서 마신다. 작은 싱크탱크: 마도 천연 다이어트 식품으로 섬유질이 충분하며 고영양 저칼로리 식품으로 안심하고 드실 수 있습니다. 여주와 참마는 다이어트, 저혈당 작용을 한다. 함께 복용하면 다이어트 디톡스 효과를 높일 수 있다. 고과가루를 자주 마시면 여드름 변비 등 피부 문제도 치료할 수 있다.
참마 토마토 깊은 기미 마스크
재료: 토마토 가루 1 숟가락, 참마 가루 1 숟가락, 생수.
방법: 먼저 토마토 가루와 산마 가루를 차가운 식수와 섞어 얼굴에 바르세요. 15 분 후에 미지근한 물로 씻어요.
작은 싱크탱크: 이 마스크는 이미 한일 전역에서 널리 퍼지고 있다. 성질이 온화하며 기미 미백의 이중 효능이 있는 안티에이징 마스크로 25 세 이상 여성에게 적합하다.
팔뚝이 풍성하다.
소재: 율무 50 g, 구기자 15 g, 마 50 g, 칡 10 g. 방법: 모든 재료를 밥솥 안쪽 냄비에 넣고 물 2 그릇, 외솥에 물 2 그릇을 넣는다. 전기밥솥이 뛰면 먹을 수 있다. 소금을 조금 넣어 간을 맞출 수 있다.
참마 우유
재료: 요구르트 1 병. 참마 가루 적당량.
연습: 산마 가루와 요구르트를 컵에 넣고 골고루 섞는다. 개인의 취향에 따라 설탕과 끓인 물을 넣는다.
참마 사과 주스
재료: 15g 참마 가루, 1 사과, 250CC 신선한 우유.
연습: 사과는 껍질을 벗기고 작은 조각으로 자른다. 산마 가루, 사과 조각, 생크림을 믹서기에 넣고 섞는다. 개인의 취향에 따라 설탕과 끓인 물을 넣는다.
참마 참깨소스
식재료: 20g. 참마 가루 120 그램. 깨가루 250 그램. 신선한 우유와 적당량의 얼음사탕.
방법: 참마 가루에 검은 참깨가루와 신선한 우유를 넣고, 작은 불을 끓여 반죽으로 섞은 다음 얼음설탕을 넣는다.
참마 꿀차
참마 가루 20g, 꿀 20g (취향에 따라) 참마 가루, 약한 불에서 3 분 정도 끓여 무더운 5 분까지 널고 꿀을 넣는다.
DIY 마스크
미백 기미 마스크
재료: 15g 참마 가루, 적당량의 우유.
방법: 참마 가루와 우유를 넣고 반죽을 만든다. 세수를 마친 후 혼합한 드레싱을 얼굴에 바르고 20 분 정도 발라 씻어냅니다. 팁: 마는 멜라닌 색소의 형성을 억제하고 피부의 빠른 노화와 이완을 방지하는 데 도움이 된다. 여름에는 일주일에 3~4 회 찜질할 수 있다.
마 스프레이 화이트닝 마스크
재료: 참마 가루 15g, 술 2 작은술.
방법: 산마 가루를 약간의 술과 섞어서 준비한 팩을 얼굴에 15 분 정도 바른 다음 미지근한 물로 세수를 합니다.
효능: 피부 미백, 피부 노화 방지, 피부를 부드럽고 매끄럽게 하며 모공을 수축시킵니다.
너의 문제를 해결할 수 있기를 바란다.