다이어트 후 어떻게 다시 먹으면 반등하지 않을까요? 어떻게 효과적으로 다이어트를 할 수 있습니까?
HICIBI 체중 관리 방법 원리;
프랑스의 체중 조절 이념은 줄곧 세계 선두에 서 있다. HICIBI 는 프랑스 일선 브랜드로서 체중 관리에 중점을 둔 연구과학이다. 그것은 전통적인 음식 대체에서 벗어나 음식을 억제하고 다이어트의 오해를 없앴다. 체중관리법은 3 단계로 나뉜다: 1, 인체의 음식물 열원 흡수 차단, 2, 소화효소의 대사 균형 조정, 3, 위장조직 과수축 확장. 삼위일체 제품 구조를 통해 이 세 단계를 동시에 진행하여 여러 목표를 달성할 수 있습니다.
지방 축적은 여러 가지 원인으로 이루어져 있기 때문에 먼저 개인 비만의 원인을 찾아내거나, 다른 사람과 자신의 신체 상태에 대해 냉정하게 성공적인 다이어트 계획을 세우고, 지속적이고, 견지하고, 과학적인 근거가 있는 계획을 세워야 한다. 히치비? 체중 관리법은 종합적인 지방 감소 전략이다. 수만 건의 임상 실험을 거쳐 100 개 이상의 국가 기술 특허를 포괄하다. 그것은 우리의 원래 생활법과 습관에 영향을 주지 않고 이상적인 체중을 순조롭게 달성할 수 있을 뿐만 아니라 반등을 방지하는 해결책이기도 하다.
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히치비? 체중 관리 방법: 위장조직의 부피를 줄이고 느슨한 지방세포를 조여 반등을 막는다.
과음 과식, 과식 등. 음식물 섭취가 너무 많아, 우리의 소화 시스템이 축적한 음식의 양이 정상인보다 훨씬 많다. 정상인의 위 섭취량은 1-2 근으로, 대복왕이 현재 축적하고 있는 음식은 30 ~ 50 근에 달할 수 있다. 위를 제외하고 음식물 찌꺼기가 대장과 소장에 쌓이는 능력의 차이는 특히 크며, 뚱뚱한 사람은 마른 사람보다 수십 배나 많다. 너무 많이 먹는 사람들은 대부분 장 게실 (점막과 점막하층이 근층을 통해 바깥쪽으로 튀어나온 봉지 구조, 결장벽에서 튀어나온 낭종, 혹은 결장대 한쪽을 따라 줄을 서서 음식물 찌꺼기와 장기적으로 배출할 수 없는 배설물을 많이 저장한다. 이에 따라 HICIBI 의' 식방패' 를 사용하면 과도하게 팽창한 소화기관을 주기적으로 보수할 수 있어 위와 복부의 돌출과 처짐이 눈에 띄게 개선될 수 있다. 정상 수준에 이르다.
또 다른 주목할만한 질문이 있습니다: 리바운드! 지방은 기억이 있기 때문이다. 어려서부터 커지기 때문에, 우리의 지방세포 수는 기본적으로 변하지 않고, 우리의 체중은 증가하고 있다. 지방구의 수가 증가하는 것이 아니라 지방입자의 부피가 커지는 것이다. 살을 빼면 뚱뚱한 공마다 작아지지만 주변에는 여전히 많은 공간이 있다. 체중 감량 후, 지방구 사이의 간격이 매우 커서 지방층의 메쉬 근막이 이완될 수 있다. 심한 비만인 가운데 지방층의 근막 안에는 심지어 깨진 층도 많다. (윌리엄 셰익스피어, 지방층, 지방층, 지방층, 지방층, 지방층, 지방층, 지방층) 그래서 다이어트 후 이완은 새로운 지방의 축적에 공간을 남기고 다이어트 후 반등을 위해 많은 위험을 남겼다. 그물망이 느슨할수록 지방이 쌓일 가능성이 커진다. 그래서 살을 빼는 과정에서 지방을 줄여야 할 뿐만 아니라 지방근막과 지방구 사이의 틈새도 고쳐야 한다. 피부 조직의 심층 복구, 근육 조직과 지방 조직의 밀도가 매우 중요하기 때문에 볼 수 있습니까? HICIBI 는 엘라스틴, 콜라겐 트리펩티드 등 매우 비싼 성분을 함유하고 있습니다. 주요 목적은 푸석푸석한 지방조직, 근육조직, 피질을 강화보수하고 심층복구 (특허 임상인증 포함) 를 통해 푸석한 조직기를 조이는 것이다.
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HICIBI 체중 관리 방법은 사람들에게 적용됩니다:
1, 입을 다물고 다리를 열 수 없는 미식가에게 적합합니다. HICIBI 의 체중 관리 방법은 운동을 지지하지만 운동을 강요하지 않는다. 음식을 위해 열량을 차단하고 지방 축적의 원천을 차단하기 때문에 일상적인 음식의 향락에 영향을 주지 않는다.
2, 임산부가 체중을 조절하는 데 적합합니다. 임신과 출산 중에 프로게스테론과 에스트로겐은 모두 인체 지방 축적을 초래한다. HICIBI 의 체중 관리 방법은 국제 안전식품 기준을 채택하여 임산부의 체내 소화효소를 조절하여 체중을 조절하여 안전하고 효과적이다.
3, 장기 체중 조절에 적합한 사람. 다이어트는 평생의 화제다. 다이어트는 쉽게 유지하기 어렵다. 대형 만찬에서 항상 휴대해야 한다. HICIBI 의 주성분은 인체에 필요한 영양소로 국제안전식품급이다. 장기 체중 관리 계획으로.
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다이어트 후 반등하는 이유;
1 ..? 다이어트는 사실 열량 차이의 원리에 기반을 두고 있다. 섭취한 열량이 소모된 열량보다 크면 지방이 쌓이고 사람은 살이 찌게 된다. 일단 소모가 섭취보다 크면, 저장된 지방이 타버리고, 사람은 자연히 살이 빠진다.
2.? 다이어트 다이어트란 일정 기간 동안 섭취한 열량이 크게 줄고 지방이 연소를 강요받아 에너지를 얻어 일상적인 소비를 유지하는 것을 말한다. 그러나 인체는 기묘한 구조이다. 과식 때문에' 기근 상태' 에 처해 있다고 판단한다.' 살아남기 위해 매일 에너지 소비 (대사 감소) 를 줄여 섭취와 소비의 열량 차이를 줄인다.
3.? 특히 음식을 다시 먹은 후 방금' 기근' 을 겪은 몸은 갑작스러운' 풍성함' 에 직면하여 필사적으로 에너지를 저장하고 에너지를 저장할 수 있는 자연은 당신의 지방 (비계) 이다. 결국 너는 몸의 고기가 다시 자라서 체중도 반등하는 것을 발견했다. 다이어트는 주로 신진대사가 떨어지기 때문에 반등하기 쉽다. 하지만 HICIBI 의' 지방방패' 는 췌장을 관리해 체내의 효소가 정상적인 균형을 이루도록 촉진시켰다. 소화 시스템에서 소화 효소의 다양한 지표가 정상 상태로 돌아 오면 대사 수준이 높아지고 우리 몸이 가늘어집니다.
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다이어트 다이어트 후 먹는 원칙:
그러면 다이어트를 한 후에 어떻게 음식을 다시 먹어야 체중 증가를 최대한 피할 수 있을까? (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 다이어트, 다이어트, 다이어트, 다이어트, 다이어트, 다이어트, 다이어트, 다이어트)
첫째, 음식에 주의하는 것은 단기적인 일이 아니다.
인체는 지방에 대한 기억이 있고, 체중은 적어도 몇 달이 걸려야 비교적 안정된 단계를 유지할 수 있다. 따라서 다이어트에 성공한 후에는 항상 자신의 체중에 신경을 써야 하고, 폭식을 해서는 안 되며, 칼로리가 높은 음식을 마음대로 먹어서는 안 된다. 어느 날 많이 먹었고, 앞으로 며칠 동안은 많이 먹고 많이 움직여서 보충해야 한다. HICIBI 는 푸석한 지방조직, 근육조직, 피질에 대한 집중적인 복구와 심층 복구를 통해 푸석한 조직 기저를 조여 반등 역할을 할 수 있다.
둘째, 식생활 회복은 차근차근 진행되어야 한다.
다이어트가 끝나면 음식이 즉시 완전히 회복되고 인체가 섭취하는 열량이 갑자기 급증한다. 이것은 당연히 받아들일 수 없는 것이다. 신체의' 보상성' 이 열량을 저장하고 더 많은 지방을 축적하게 된다.
이때 점차 식사량을 늘리고 몸에 적응 과정을 주어 정상적인 음식이 회복될 때까지 해야 한다. 이것은 현명한 선택이다.
셋째, 이틀 전에 죽을 많이 마실 수 있습니다.
너의 위는 네가 생각하는 것만큼 강하지 않다. 특히 다이어트를 한 후에는 더욱 민감해질 것이다. 그래서 다시 먹기 이틀 전에 쌀죽, 옥수수죽 등 유질 음식을 좀 마셔 위장을 조절하고 자극적인 것을 피하는 것이 좋다.
넷째, 셋째 날 이후 주로 과일과 채소이다.
이틀 전인 이미 위장 조절 단계가 지났지만 담백한 음식은 계속해야 한다. 주로 과일과 채소이니 당분간 고기를 만지지 않는 것이 좋다. 네가 먹는 음식의 양은 점차 증가할 수 있고, 일주일 정도 정상적인 음식을 회복할 수 있다.
5. 건강하고 정상적인 식단을 유지하다
정상적인 식단을 회복한 후 먹고 싶은 대로 먹어요? 안 돼! 언제 무엇을 먹든지 양은 영원히 무절제해서는 안 된다. 그리고 고기는 먹을 수 있지만 지방이 적은 쇠고기/생선새우를 먹는 것이 좋다. 기름이 적고 소금이 적다. 그렇지 않으면 다이어트 성과 전 공을 다 버리는 것이 좋다.
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다이어트 후 위험:
다이어트 아기는 밥, 주식, 고기, 심지어 하루에 한 끼만 먹지 않는다. 네, 살을 빼게 할 수는 있지만 계속 살을 빼게 할 수는 없다. 정상적인 식단을 회복하면 체중이 바로 증가하고, 이전보다 더 무거워지며 불면증, 탈모, 얼굴 추악, 내분비 장애, 월경 장애, 신진대사 저하 등을 일으킬 수 있다. 처음 두 끼를 먹지 않아도 살을 뺄 수 있다.
다이어트 후 어떻게 다시 먹으면 반등하지 않을까요? 어떻게 효과적으로 다이어트를 할 수 있습니까?
어쨌든 다이어트는 단기간 빠른 다이어트의 지름길일 뿐 올바른 다이어트 방식이라고 할 수는 없다. 음식 원칙은 세 끼의 타이밍, 영양 균형, 과일과 채소를 많이 먹고 천천히 씹는 것이다. 사실, 우리는 좋은 식습관을 유지해야 한다. 다이어트를 한 후 어떻게 다시 먹어도 반등하지 않는가? HICIBI 는 건강식품이나 약품이 아니라 인체에서 가장 쉽게 빠져나가는 필수 영양을 핵심으로 하고 있으며, 모든 성분은 국제안전식품으로 의존성이나 장기 복용량에 대해 걱정할 필요가 없다. 과학다이어트 과정에서 가장 중요한 부분이며 반등을 효과적으로 예방할 수 있다.