순간 최면은 너를 10 초 만에 잠들게 한다.
최면은 어떻게 사람을 바로 잠들게 합니까?
빠른 최면, 일명 순간최면, 아주 짧은 시간 안에 피실험자를 최면 상태로 만들 수 있다. 빠른 최면은 깊은 최면 상태에 도달하기 쉬우며, 일반적으로 최면감도가 강한 사람, 최면에 대한 절실한 요구가 있는 사람 또는 몇 차례 성공한 사람에게 적용된다. 빠른 최면 전 준비는 최면 성공의 관건이다. 최면 전에 갑자기 최면 상태에 들어가는 것에 대한 피실험자의 긴장과 두려움을 해소하고 완전한 협조를 위해 노력해야 한다. 그에게' 순간적으로 최면 상태에 들어가면 뒤에 있는 소파에 앉거나 침대에 누워 넘어질 위험이 없다' 고 말했다. 빠른 최면의 즐거움을 경험할 수 있다. 어떤 잡념도 순식간에 사라지고 억압과 우울도 사라진다. 빠른 최면의 최면 상태에서만 이런 특수 효과를 받을 수 있다. 네가 나의 지시를 빨리 완성할 수 있을 때, 너는 최면 상태에 들어갈 것이다. 준비가 되면 피실험자를 똑바로 세우고, 두 발을 모으고, 심호흡을 몇 번 하고, 온몸의 근육을 이완시키고, 특히 가슴의 긴박감을 없애도록 한다. 예를 들어 고개를 끄덕이거나 살짝 대답하는 것과 같이 긴장을 풀고 있는지 물어볼 수 있습니다. 즉, 피실험자에게 최면을 걸어 눈을 감게 해야 한다는 뜻입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 남녀명언) 시술자는 한 손을 수술자의 허리 등에 얹고 한 손은 그의 머리 위로 가볍게 눌러' 나' 가 소리칠 때 잠을 자라! 너는 갑자기 최면 상태에 빠지고, 갑자기 온몸에 힘이 없어 떨어질 수 없다. 당신은 지금 약해지기 시작하고, 몸이 떨리기 시작하고, 떨림이 점점 더 뚜렷해지고 있다는 것을 알아차렸다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) "만약 몸이 흔들리면, 피실험자가 이미 암시를 받아들였으니, 기회를 잡아서 암시해야 한다." 준비가 되면 너는 곧 최면 상태에 들어갈 것이다. 내가 네 머리에 얹은 손을 놓자마자 너는 잠이 들 것이다. 뒤로 물러나, 내가 널 잡을게, 조심해! 즉시 소리 쳤다: "자러 가라! "동시에 머리에 눌린 한 손을 풀고 최면 상태에 들어간 뒤 갑자기 뒤로 쓰러진 피실험자를 두 손으로 받쳐 소파에 앉거나 침대에 눕히게 했다. -응?
만약 그가 최면 상태에 들어가지 못하거나 최면이 깊지 않다면, 시술자는 당황할 필요가 없고, 여전히 소파에 앉거나 침대에 눕게 하고, 이완법으로 최면을 계속하면 만족스러운 효과를 얻을 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 최면명언) -응?
순간 최면의 원리는 무엇입니까?
최면의 원리에 관해서는 뇌파부터 시작해야 한다. 뇌파에는 β 파, α 파, θ 파 및 δ 파의 네 가지 유형이 있습니다. 사람은 일상생활에서 일반적인 상태라고 하는 베타파를 드러낸다. 사람이 마음이 평온할 때 나타나는 것은 알파 파동인데, 이런 파동을 릴랙스 상태라고 한다. 졸음파는 졸음파라서 졸음상태라고 합니다. δ는 깊은 수면 상태라고 하는 깊은 수면 파동이다. 최면은 알파 파와 θ 파의 상태에서 진행된다.
실험에 따르면 사람마다 최면 상태에 들어갈 때 약간 다르다. 최면 상태에 들어갈 때의 뇌파에는 여러 가지 형태가 있다. 어떤 사람들의 뇌파는 깨어있을 때와 같기 때문에 최면을 지지하지 않는 것은 수면의 또 다른 특수한 상태의 관점이다.
여기 세 가지 더 중요한 이론이 있습니다.
부분 회귀 이론
최면은 피험자의 사고를 유치한 단계로 퇴화시키고, 정상적인 각성 시 가지고 있는 통제력을 잃고, 원시적인 사고방식에 빠지고, 충동적으로 행동하여 환상과 환각 (Gill, 1972) 을 일으킨다.
롤 플레잉 이론
사람들은 응답자들이 최면술사의 지도 아래 과도한 협력을 통해 또 다른 역할을 했다고 생각한다. 피험자의 역할에 대한 기대와 상황 요인으로 인해 그들은 고도의 협력 (Barber, 1979 & Spannos, 1986) 을 하게 되었다. 하지만 많은 학자들은 최면이 역할 놀이가 아니라 또 다른 의식 상태라고 주장한다. 가장 잘 어울리는 피실험자도 * * * 를 주지 않으면 조작에 동의하지 않기 때문이다. 롤 플레잉 학자들은 적절한 인센티브 (예: 보상 또는 보수) 로 피실험자가 무마취 수술을 받을 수 있다고 생각한다.
의식의 분리 이론.
실험 관찰에 따르면 실그드 (1977) 는 최면이 피실험자의 심리과정을 두 개 (혹은 그 이상) 의 동시 분류로 나눈다고 생각한다. 첫 번째 전환은 피실험자가 경험한 의식 활동이며, 이런 활동은 본질적으로 왜곡될 수 있다. 두 번째 분류는 알아차리거나 감추기 어려운 시도였지만, 그 성질은 비교적 진실한 의식 활동으로 힐가드는 이를' 관찰자 숨기기' 라고 불렀다. 의식 분리는 생활 속에서 자주 발생하는 정상적인 체험이다. 예를 들어 장거리 운전을 하는 사람들은 도로 상황에 대해 약간의 반응을 보였지만 기억이 나지 않는다. 의식이 운전과 개인적인 사고라는 두 부분으로 분명히 나뉘어 있기 때문이다. -응?
빠른 최면
빠른 최면 승인을 빨리 받는 방법 (1)
처음에 이 방법은 피실험자가 등받이가 있는 의자에 앉을 것을 요구했다.
최면 상태에 들어갈 준비가 되셨습니까? (주체가 "예" 라고 말할 때까지 기다리십시오)
눈을 감고 몇 번 심호흡을 하고 매번 심호흡을 할 때마다 자신을 더욱 편안하게 한다. 이제 나는 너의 오른손을 들어 올릴 것이다. (마치 내가 피실험자와 악수를 할 것 같다.)
잠시 후, 나는 너에게 눈을 뜨고 나를 바라보라고 부탁할 것이다. 3 부터 1 까지 세겠습니다. 내가 1 을 셀 때, 너의 눈은 다시 감길 것이고, 너의 온몸은 더욱 편안하고 편안함을 느낄 것이다. 너는 곧 최면 상태에 들어갈 것이다. 알겠니? (주체가 고개를 끄덕일 때까지 기다려 예)
지금, 나는 네가 눈을 뜨길 바란다. 내가 1 까지 셀 때, 너는 눈을 뜨려고 노력하고 있다.
눈꺼풀이 점점 무거워지고 있습니다. 눈을 떠보세요.
2. 그게 다예요. 내가 1 까지 셀 때, 너는 눈을 감고 편안함을 느낄 것이다.
1, 눈을 감고 잠들다.
(피실험자는 눈을 감을 때 상대방의 오른손을 단단히 잡아당기고' 잠' 이라는 지시를 붙인다.)
빠른 최면에서 신속하게 인식을 얻는 방법 (2)
사실 주체가 최면 상태보다는 최면 상태에 들어갈 수 있다는 것을 아는 것이 중요하다.
최면 상태에 들어가는 것이 실제로 피실험자 자신의 능력이라는 사실을 받아들인 후, 피실험자를 최면 상태로 빠르게 들어가게 하는 것은 피실험자의 의지와 관련이 있다는 것을 깨달았다.
자, 심호흡을 세 번 하고 숨을 쉬세요. 숨을 내쉬면 눈 주위의 근육을 풀어주세요.
세 번째 심호흡을 할 때 눈 주위의 근육이 완전히 이완되면 더 이상 눈을 뜨고 싶지 않다.
자, 세 번의 심호흡을 시작하고, 매우 느긋한 심호흡을 하고, 눈 주위의 근육을 완전히 풀어줍니다 (피실험자가 심호흡을 시작하게 합니다).
좋아, 이제 너는 눈 주위의 근육을 풀었고, 너의 눈은 뜨고 싶지 않아. 이제 눈 주위의 근육을 풀어주세요. 눈은 더 이상 뜰 수 없어요. 아니면 그 말, 느릴수록 눈을 뜰 수 없다.
(피실험자가 테스트에 참가할 수 있도록 허용)
빠른 최면은 아이들에게 빠른 방법이다.
대부분의 아이들은 곧 최면 상태에 쉽게 들어갈 것이다. 눈을 감는 기술을 사용할 때는 대부분의 아이들에게 적합하지만, 더 작은 아이들은 이런 방식을 거부할 수 있기 때문에, 아이들이 눈을 감거나 동의를 구하는 것이 현명하다.
(아이의 이름을 불러) 당신은 "척" 게임을 좋아하십니까? 네가 누군가 인 척하길 바래, 알았지? 좋아, 이제 눈을 감아. 네가 눈을 감을 때, 나는 네가 눈을 뜰 수 없는 척하고, 어쨌든 눈을 뜰 수 없는 척해 주길 바란다. 눈을 뜨려고 계속 노력했지만, 눈을 뜰 수가 없어요. 좋아요. 멈추라고 할 때까지 계속 설치해요. 집에 텔레비전이 있어요? 아주 좋아요. TV 를 켤 수 있습니까? 무슨 일이야? 아주 좋아요. 당신은 지금 무엇을 보았습니까?
참고 사항:
정확한 언어는 여기서 가장 중요한 것이 아니다. 당시의 환경에 적합해야 한다. 아이가 이' 가장한' 게임에서 상상하고 눈을 감게 하는 것이 목적이다. 어떤 아이들이 눈을 뜨려고 할 때 최면은 사실상 이미 시작되었다. 당신이 아이들에게 멈추라고 말하는 척하게 할 때, 사전에 그들의 동의를 구하는 것은 매우 중요하다. (존 F. 케네디, 공부명언) 그들이 계속 가장하면서, 아이들의 주의력은 그들 자신의 텔레비전 프로그램과 그들이 가장 좋아하는 프로그램으로 옮겨갔다. 아이들은 그들이 보고 들은 것을 묘사할 것을 요구받았다. 이때 최면은 성공했지만 어린이 몸의 이완 정도는 성인이 뚜렷하지 않다. 최면 과정에서 계속 움직일 수 있기 때문이다.