후각흡수법

1, 향: 이 방법은 후각을 원활히 유지하고, 자연공기를 호흡하며, 오염물질오염으로부터 보호하는 가장 좋은 방법입니다. 환경위생을 개선하고, 공기를 정화하고, 병균 감염을 막을 수 있습니다. 향기는 감정을 완화시키고 불면증 등 정신 상태를 개선하며 정욕을 촉진시킬 수 있다.

사용 방법:

(1) 향기구는 도자기 향안과 금연초를 난방 에너지로 사용하고, 물을 넣지 않은 전기식 향등과 향로를 넣어 효과가 비슷하다.

(2) 끓인 물이나 맑은 물을 향안 위의 대야에 붓고 8 분 정도 넣는다.

(3) 선택 1 ~ 3 가지 에센셜 오일이 차례로 대야에 떨어졌고, 한 대야의 총 방울수는 약 6 ~ 8 방울이다.

(4) 향안의 이상적인 향향 공간은 26.4 평방미터 정도이다. 방은 완전히 폐쇄할 수 없고, 통풍을 해야 하며, 안팎의 공기가 순환할 수 있어야 한다.

(5) 에센셜 오일을 말린 꽃에 직접 넣거나, 에센셜 오일의 혼합기유에 말린 꽃을 넣어도 며칠 동안 향기를 유지할 수 있다.

2. 증기 흡입법: 증기 흡입은 당연히 호흡기를 통해 에센셜 오일을 흡수하며, 보통 호흡기 질환 (예: 기침, 가래 등) 를 동반한다. 그러나 천식 환자는 호흡곤란 발생을 피하기 위해 강한 증기를 흡입하는 것을 피해야 한다는 점에 유의해야 한다. 또한 이 방법은 얼굴의 모공을 열어 피부를 깨끗하게 하고 에센셜 오일은 미용에 두드러진 역할을 한다. 사용방법: 끓는 뜨거운 물을 유리, 도자기 또는 스테인리스강 용기 (세숫대야, 그릇, 컵) 에 붓고 에센셜 오일 4 ~ 6 방울을 떨어뜨려 큰 수건이나 옷으로 뒷목을 덮고 용기를 숙여 입과 코로 번갈아 숨을 쉬며 편할 때까지 호흡한다. 이것은 감기와 호흡기 감염을 치료하는 가장 효과적인 방법이자 정신을 차리고 마음을 바꾸는 가장 좋은 방법이다.

3. 손수건: 휴지나 손수건에 에센셜 오일 3 ~ 4 방울을 떨어뜨려 회의, 운전, 비행, 자동차, 배 또는 교실에서 사용할 수 있습니다.

4. 손바닥 마찰형: 1 ~ 3 방울로 아로마 오일을 조화시켜 손 마찰로 열을 발생시켜 피로를 즉시 개선하고 정신을 진작시킬 수 있습니다.

5. 스프레이형: 스프레이 용기에 100ml 순수를 넣고 오일 5 ~ 30 방울을 넣고 잘 흔들어 사용한다. 사람에게 직접 뿌릴 때 위에서 45 도 각도로 아래로 뿌립니다. 순서는 다음과 같습니다.

(1) 앉으시고, 긴장을 풀고, 눈을 감아주세요.

(2) 머리에 뿌려 안개가 천천히 머리 위로 올라오게 한다.

(3) 냄새를 맡을 때 머리카락, 얼굴, 목과 같은 다른 목표물을 뿌립니다. 눈에 뿌리지 마세요.

마사지 흡수법

1. 바디 마사지: 10ml 기유, 오일 5 방울.

2. 얼굴 마사지: 10ml 기유 2 ~ 3 방울오일.

3. 진통제 마사지: 10ml 기유 50 방울오일, 단 3 일.

억압법

1. 냉찜질: 에센셜 오일로 냉찜질을 하면 부상당한 근육과 뼈의 통증을 완화하고 완화할 수 있다. 일반적으로 염좌나 찰과상과 같은 비상사태에 사용되며, 환부의 염증과 통증을 늦추기 위해 냉찜질이 필요하다. 에센셜 오일은 냉수나 얼음물 한 대야를 준비하고, 에센셜 오일을 수건에 떨어뜨린 다음, 부드럽게 수건을 집어 들고, 표면에 떠 있는 에센셜 오일을 빨아들이고, 수건을 반건조시키고, 부상 부위에 발라 불편을 덜어주는 것이다.

찜질: 아로마 오일로 찜질한다. 열량을 통해 에센셜 오일 성분을 피부, 혈액에 흡수해 통증, 근육 경직, 관절통증을 완화시킨다. 심층청결, 각질 연화, 생리통, 신경통, 류머티즘성 관절염, 숙취 등에 효과적입니다. 생리 통증이 있을 때는 복부에 바르고, 숙취 후에는 가슴과 간 등 신장에 바른다. 근육통, 관절염, 류머티즘, 통풍의 경우, 찜질 외에 손발과 전신 마사지, 아로마 오일 목욕 또는 족욕도 함께 할 수 있습니다. 찜질 방법은 냉찜질과 같지만 물이 뜨거운 물로 바뀌었다.

3. 바르기: 바르는 것은 주로 피부를 통해 흡수되며, 피부가 에센셜 오일을 직접 흡수하게 한다. 순유 도포와 희석 마사지 오일 도포가 있습니다. 비상시에는 순오일, 1~2 방울 정도로 필요한 곳에 직접 바르기도 합니다. 예를 들어 작은 부분 화상에 라벤더 1~2 방울을 바르거나 목 뒤에 1 민트 오일을 발라 정신을 차릴 수 있다. 또 식물성 기름과 무향로션으로 에센셜 오일을 희석해 얼굴, 배, 발바닥 등 필요한 곳에 바르는 것이 일반적이다.

목욕법

1, 목욕: 이 방법은 신체조절, 산부인과 감염, 비뇨기 감염, 피로 해소, 류머티즘 관절통, 발열, 혈압 문제, 신진대사 개선, 다이어트 등에 사용할 수 있습니다. 에센셜 오일로 목욕하는 것은 섭씨 37 ~ 39 도 이하를 원칙으로, 매번 물에 담그는 시간은 15 분입니다. 물에 담그면 눈에 튀는 것을 피한다. 에센셜 오일의 목욕은 적당한 수온을 위주로 총 6 ~ 8 방울이다.

2. 족욕: 업무피로로 인한 발 부종, 겨울철 손발 감기, 에센셜 오일 4 ~ 6 방울로 발을 담그면 증상을 완화할 수 있다. 에센셜 오일이 비교적 농축되어 있기 때문에 사용하는 발 욕조는 스테인리스강이 가장 좋으며 플라스틱이라면 이상적이지 않습니다. 족욕은 발 병리 반사 마사지에 가장 좋은 시기입니다. 가볍게 마사지하거나 구슬을 넣어 가볍게 밟으면 됩니다.

3. 좌욕: 생리보건에 가장 좋은 방법입니다. 준비한 레시피는 온수로 관개하면 많은 부인과 문제와 질병을 예방할 수 있습니다.

4. 샤워: 삼온이나 기타 샤워방식으로 순식물 오일을 사용할 수 있습니다. 목욕할 때 에센셜 오일 3 ~ 4 방울을 혼합한 목욕이슬로 온몸을 닦고, 목욕을 하면서 가장 달콤한 증기를 마시며, 상쾌한 향기를 즐기며 몸을 촉촉하게 하는 최상의 효과를 얻을 수 있다. 목욕을 마친 후 마사지 오일을 조금 바르고 수건으로 가볍게 닦아주세요.

5. 세척: 특히 많은 산부인과 문제에 대해 미지근한 물 세척기에 레몬 오일 2 방울을 넣어 사적인 부분을 헹구면 가려움을 가라앉히고, 타는 듯한 느낌을 없애고, 향긋한 맛을 남깁니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 계절명언) 미지근한 물 세척기에 차나무 아로마 오일 두 방울을 넣어 사적인 부분을 세척하여 질염과 여성병을 치료할 수 있다.

확장 데이터

금기 사용:

1. 너무 자주 사용하지 마세요. 정상적인 사용시 농도는 3 ~ 5% 로 비교적 위험한 에센셜 오일로 3% 를 넘지 않아야 합니다.

2. 감광성 에센셜 오일은 햇빛에 노출될 수 있는 곳에 사용해서는 안 된다. 일부 에센셜 오일에는 빛에 민감한 성분이 들어 있습니다. 사용 후 햇빛에 노출되면 피부가 검게 변하고 피부암까지 유발된다.

3. 눈을 만지지 마세요. 에센셜 오일 농도가 매우 높으니 눈을 만지지 마세요.

경구에는 전문가 또는 제조업체의 설명이 있어야합니다. 퀄리티 좋은 에센셜 오일은 경구 복용할 수 있지만 모든 에센셜 오일을 경구 복용할 수 있는 것은 아닙니다. 작업장의 에센셜 오일은 모두 혼합되어 있습니다. 에센셜 오일의 좋고 나쁨을 판단할 수 없다면 구두로 복용하지 않는 것이 좋다.

5. 피부에 상처가 있을 때는 에센셜 오일 사용을 피해야 하지만, 작은 칼상이나 작은 상처일 경우 에센셜 오일을 사용하여 피부를 빠르게 아물게 할 수 있습니다.

6. 사용하기 전에 가죽 테스트를 합니다. 먼저 에센셜 오일의 농도를 3% 로 조절하여 겨드랑이나 가슴에 사용하세요. 적어도 24 시간 후에는 알레르기 현상이 없어야 에센셜 오일을 사용할 수 있습니다.

7. 수유중인 여성은 마사지, 목욕 후 6 시간 이내에 수유를 피해야 한다. 에센셜 오일은 인체의 혈액순환에 관여하고 6 시간 후 에센셜 오일은 거의 완전히 대사되기 때문이다.

8. 여성들이 생리기간 동안 에센셜 오일을 사용하는 것은 일반적으로 권장하지 않는다. 에센셜 오일의 85% 이상이 월경 기능을 갖추고 있어 경혈량이 증가하여 가끔 혈루가 발생할 수 있기 때문이다.

9. 임신하면 전 코스로 향을 쓸 수 있습니다. 임신 3 개월 전 에센셜 오일 목욕이나 마사지를 금지하거나 에센셜 오일의 월경 기능 때문에 임신 중 바질, 해피 세이지, 회향 등 에스트로겐 작용을 하는 에센셜 오일의 사용을 피한다.

바이두 백과 참조-에센셜 오일