1, 스피루리나는 요오드가 풍부하다. 스피루리나는 영양이 풍부한 해조류로 대량의 요오드를 함유하고 있다. 요오드에 대한 수요는 상대적으로 적기 때문에 매일 소량의 요오드만 있으면 신체의 요구를 충족시킬 수 있다. 따라서 스피루리나를 먹으면 인체에 필요한 요오드를 제공하고, 다른 요오드가 풍부한 식품에 대한 수요를 줄임으로써 이 식품을 구입하는 비용을 낮출 수 있다.
유기 요오드화 소금은 비교적 비쌉니다. 유기농 요오드화 소금은 일반 식용소금에 비해 가격이 높다. 따라서 스피루리나 등 요오드가 풍부한 음식을 섭취하여 요오드에 대한 수요를 충족시킬 수 있다면 유기농 요오드염을 구입하는 것을 피할 수 있어 비용을 절약할 수 있다.