우선 잠자리에 들기 전에 물을 마시지 말고 물을 적게 마셔라. 이미 있다면 이 두 가지 방법을 시도해 볼 수 있다. 먼저 숟가락 한 숟가락, 얼음 한 잔, 끓는 물 한 잔, 숟가락 뒷면으로 눈밑주머니를 번갈아 두드려 혈액순환을 가속화한다. 둘째, 감자를 얇게 썰어 안대 위에 10 분 정도 얹는다. 중간에 세 번 바꾸면 거의 충분하다.