월경 기간 동안 대부분의 여성 친구들은 몸이 허약하고 기분에도 영향을 미치는 등 몸이 불편한 증상을 보입니다. 일부 여성들은 생리 기간 동안 복통 증세를 보이며 생리통에 속하며, 생리 기간 중 가장 불량한 증상이 나타날 가능성이 높다. 그렇다면 생리통은 통증을 어떻게 완화해야 하나요?

여성이 생리통을 겪을 때 경혈 마사지를 통해 통증을 완화시킬 수 있다. 발에는 발목 양쪽의 움푹 들어간 곳과 같이 골반과 통하는 혈이 있다. 너는 엄지손가락과 다른 손끝으로 아킬레스건에서 종아리 근육까지 반죽하여 생리통 증상을 완화시킬 수 있다. 또한 생리통할 때 아랫배를 뜨겁게 찜질할 수 있어 통증을 완화시킬 수 있다.

생리통경을 겪고 있는 여성은 절대 감기에 걸리지 마라, 그렇지 않으면 통증을 가중시킬 수 있다. 그러므로 모두 보온에 주의해야 하고, 여름에도 탐식하지 말아야 한다. 배꼽이 드러나는 옷을 즐겨 입는 여성들이 많기 때문에 허리와 복부가 추위에 걸리기 쉬우며 생리통이 더욱 심해진다.

여성의 생리통 증상은 질병으로 인한 것일 수 있다. 예를 들어, 여성들이 자궁선근병에 걸리면 흔히 생리통 증상이 나타나는데, 매우 심각하고 심지어 참을 수도 없다. 생리통의 증상을 개선하기 위해서는 반드시 질병을 치료해야 한다. 보통 병세가 호전된 후 여성의 생리통 증상도 효과적으로 완화된다.