아이스크림은 양질의 단백질, 고당, 고지방을 함유한 식품이다. 아미노산, 칼슘, 인, 칼륨, 나트륨, 염소, 황, 철분도 함유되어 있다. 생리기능을 조절하고 침투압과 pH 값을 유지하는 역할을 한다. 시장에 따라 적당한 것을 고르다.