돗자리를 적게 자다. 돗자리를 자면 시원함을 느낄 수 있고' 냉각' 효과가 있지만 에어컨을 틀고 돗자리를 자면 몸에 좋지 않다.

2. 여름에 돗자리에서 자는 것의 해로움

(1) 피부병에 걸리기 쉽다.

여름에는 날씨가 더워서 인체의 땀, 비듬, 먼지가 돗자리의 틈새에 쉽게 침투하여 진드기가 번식하게 되고, 돗자리에서 자고 나면 가려움, 홍종 등 피부병이 생긴다.

(2) 습기가 심하다

여름에는 덥고 습하여 돗자리에서 자면 습기의 침입이 발생하기 쉬우며, 오래 걸리면 관절통, 류머티즘이 생길 수 있다. 특히 몸이 약한 노인과 척추병, 어깨주염을 앓고 있는 환자의 경우 돗자리를 자면 낡은 병이 재발하기 쉽다.

3. 누가 매트 위에서 자면 안 됩니까?

감기에 걸린 사람은 돗자리에서 자지 마라. 체질이 허약하고 위한기가 허술한 사람은 돗자리에서 자면 안 된다. 피부염, 농양 및 기타 피부병을 가진 사람들은 돗자리에서 자면 안 된다. 척추염, 어깨주염, 류머티즘을 앓고 있는 사람은 돗자리에서 자면 안 된다. 아기의 피부는 연약하니 돗자리에서 자지 않는 것이 가장 좋다.

4. 여름의 따뜻한 힌트

돗자리를 사용할 때는 일주일에 적어도 두 번은 닦고 반달에 한 번은 햇볕을 쬐는 것이 좋습니다. 아이가 침대에 오줌을 싸면 매트를 더 이상 사용할 수 없다. 제때에 닦고, 말리고, 깨끗하고 건조하게 유지해야 한다. 그렇지 않으면 습진이 생기기 쉽다.