2. 양말만 신고 달리면 러닝머신의 진동이 다리 관절에 불필요한 손상을 입힐 수 있으므로 러닝머신을 선택할 때 러닝머신의 감진 효과를 비교해야 한다. 예를 들면 린강 러닝머신의 특허 나선형 스프링 감진+실리콘 감진 패드 +pu 발바퀴 감진 효과가 좋다. 또한 러닝머신에서 운동을 할 때는 조깅화 한 켤레를 신는 것이 좋다.