안녕하세요, 기분이 안 좋을 때는 보통 걱정거리가 있어요. 사실, 당신의 마음은 당신을 괴롭히는 것을 알고 있습니다. 당신이 걱정거리가 있다면, 당신이 신뢰하는 친구나 친족과 교류하고, 다른 사람의 조언과 의견을 들을 수 있다면, 당신에게 영감을 줄 수 있습니다. 이것은 문제에 대한 해결책일 수도 있고, 자신이 관심 있는 일을 하고 주의를 돌리며, 기분 장애를 완화하는 데 도움이 될 수도 있다. 사물에 대한 너의 이해는 너의 고민을 치료하는 가장 좋은 약이다. 오락 방면에서는 인터넷에서 게임을 좀 할 수 있지만, 그 속에 빠져서는 안 된다. 소품, 코미디, 음악 듣기, 노래 부르기, 쇼핑 등도 볼 수 있습니다. 낮에는 계속 집에 있지 말고 고민을 제쳐두고, 친구를 밖으로 나가기로 약속하고, 신선한 공기를 들이마시고, 바깥의 분위기를 느낄 것을 권한다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 계절명언) 돌아올 때 당신은 다른 느낌을 갖게 될 것이라고 믿습니다. 참을 수 없다면 건강한 방식으로 통풍을 할 수 있습니다. 한산한 곳에서 몇 번 외칠 수도 있고, 한바탕 통곡할 수도 있다. 힘내세요. 제가 한 말이 좀 도움이 되길 바랍니다. 제 대답이 도움이 되고, 영감을 주고, 행복하시길 바랍니다 (* _ *).

너의 마음을 열고, 오리지널을 유지하다.