1. 혈액순환 촉진: 홍차에는 차 폴리페놀이 풍부하고 계피에는 바닐린 등의 성분이 함유되어 혈액순환을 촉진하고 심장기능을 강화하며 혈압을 낮춘다.

2. 해열 해독: 홍차에는 해열 해독을 할 수 있는 탄닌산과 차 폴리페놀이 함유되어 있고, 계피에는 휘발유 등의 성분이 함유되어 있어 산한, 가래, 소염 작용을 한다.

3. 저지방: 홍차와 계피는 모두 저지방 작용을 하여 혈지를 낮추고, 혈관 쓰레기를 제거하고, 심혈관 질환을 예방하고 개선할 수 있다.

4. 면역력 향상: 홍차는 비타민 C 와 페놀류 화합물이 풍부하고, 계피는 휘발유 페놀 등의 성분을 함유하고 있어 면역력을 높이고 바이러스와 세균에 저항할 수 있다.

5. 소화를 돕는다: 홍차에는 다양한 알칼로이드가 함유되어 있고 시나몬에는 바닐라알데히드 등의 성분이 함유되어 있어 위장 연동 운동을 촉진시켜 소화와 배변을 돕는다.

결론적으로 홍차 시나몬은 해열 해독, 혈지 감소, 면역력 향상, 소화 촉진 등 다양한 기능을 갖추고 있어 건강한 사람들이 마시기에 적합하다. 그러나 특수 인구나 만성병 환자를 위해 신중하게 선택해야 한다.