걱정 마세요 방사선은 있지만 피할 수 있는 방법이 있어요~~~ 요거트에는 젖산, 아세트산 등의 유기산이 다량 함유되어 있어 요거트에 상큼함을 더해줄 뿐만 아니라요. 신맛은 물론 부드러운 커드 형성에 도움을 주어 유해 미생물의 번식을 억제합니다. 동시에 장의 알칼리성을 감소시키고 산성도를 높여 위장운동을 촉진하고 소화액 분비를 촉진한다. 요구르트의 이러한 효과를 과소평가하지 마십시오. 점심 식사 후 컴퓨터 앞에 앉아 움직이지 않아 소화 불량이나 지방 축적을 쉽게 유발할 수 있는 직장인에게 매우 좋습니다. 동시에 요구르트에 함유된 티로신은 과도한 심리적 압박, 높은 긴장감, 불안으로 인한 인간의 피로를 완화하는데 큰 도움이 됩니다. 유산균에 의한 발효 후에는 요구르트의 단백질, 펩타이드, 아미노산 및 기타 입자가 작아지고 유리 티로신 함량이 크게 증가하며 흡수가 더 쉬워집니다. 점심 시간이나 점심 식사 후에 요구르트 한 잔을 마시면 직장인들이 오후 내내 긴장을 풀고 활력을 유지하는 데 도움이 되어 업무 효율성을 향상시키는 데 더 도움이 됩니다. 최근 연구에 따르면 요구르트는 방사선 손상을 줄이고 방사선 후 사람들의 림프구 수 감소를 억제할 수도 있습니다. 동물 실험에 따르면 요구르트를 섭취한 쥐는 방사선에 대한 내성이 증가하고 면역체계에 대한 방사선 손상이 감소하는 것으로 나타났습니다. 장시간 컴퓨터와 전자파에 노출되어 있는 직장인들에게 점심시간에 요구르트 한 잔을 마시는 것은 건강에 매우 유익합니다.