한약에는 많은 금기가 있는데, 특히 음식에 대해서는 더욱 그렇다. 한의사는 양생, 특히 식이요법에 매우 신경을 쓴다. 어떤 음식은 인체에 해롭고, 한의학에서는 추천하지 않기 때문에, 많은 양생자들은 한의사 음식을 따르고 인체에 해로운 음식을 먹지 않는다. 그래서, 당신은 한약이 우유를 마시지 않는 것을 탓합니까?

우유는 인체 건강에 매우 유익한 음료이다. 한의사는 우유를 마시는 것을 추천하지 않고 일상생활에서 적당량의 우유를 마시는 것을 제창한다.

많은 사람들은 한약이 우유를 자주 마실 수 없다고 생각하는데, 이 제안은 주로 몸이 허약하고 감기에 걸린 사람을 겨냥한 것으로 우유를 전혀 마실 수 없다는 뜻은 아니다. 우유는 일종의 영양음료로 단백질 칼슘 등의 원소가 풍부해 정상인들이 안심하고 우유를 마실 수 있다. 특히 성장발육기에 있는 어린이와 칼슘 손실이 빠른 중장년층의 경우 하루에 우유 한 잔을 마셔도 체내의 칼슘을 보충할 수 있다.

우유를 자주 마시는 사람은 자신의 체력이 늘었다고 느낄 수 있다. 우유에는 비타민과 단백질이 풍부해 면역세포 생성에도 단백질 공급이 필요하기 때문이다. 우유를 자주 마시는 사람들은 종종 감기 증상이 거의 나타나지 않는다. 저항력이 강화되고 질병을 예방할 수 있기 때문이다.