편평한 발과 안쪽을 뒤집은 사람에게는 무릎 관절의 힘점이 안쪽으로 들어가 달리기를 할 때 무릎 관절에 큰 피해를 입힙니다. 내지지가 있는 러닝화는 무릎 관절을 정상 위치로 교정하기 위한 것이다. 처음에는 불편함을 느낄 수 있지만, 무릎을 위해 내부 지원 시스템이 있는 러닝화를 선택하는 것이 좋습니다.