일상생활에서도 식사 보충제를 사용할 수 있다. 다음 음식은 참고 자료로 사용할 수 있습니다.
1. 산마에는 전분, 단백질, B 족 비타민, 비타민 C, 비타민 E, 포도당이 많이 함유되어 있다. 이 가운데 중요한 영양성분인 참마 비누는 여성 호르몬을 합성하는 전구 물질로 음장양을 키우고 신진대사를 강화하는 역할을 한다.
2. 푸에라리아 (Pueraria) 는 다양한 플라보노이드를 함유하고 있으며, 주요 활성 성분으로는 콩, 콩, 푸에라린, 푸에라린 -7- 자일 로스 등이 있다. 뷰티 유방 제품의 첨가제로 사용되었습니다.
셋째, 콩-콩은 콩류의 일종이고, 콩은 전형적인 대표이다. 그것은 대두 이소 플라본의 주요 공급원이다. 두유를 자주 마시면 유방암의 발병률, 에스트로겐에 균형 작용을 하는 것으로 밝혀졌으며,' 높으면 항항, 낮으면 보습' 이다.
4. 자화파는 자연계에서 이소플라본 함량이 가장 높은 식물 중의 하나이다. 보통 자화플라본 함량은 0.5%~3.5%, 이소플라본 함량은 0. 1%~0.5% 입니다. 잇꽃 은 네 가지 천연 식물 이소플라본, 즉 염료나무 플라보노이드, 리그닌 이소플라본, 독수리 콩나물 이소플라본, 황화플라본 이소플라본을 함유하고 있다.