비타민은 칼슘의 흡수에 도움이 되며, 같은 음식도 좋지 않은 영향을 미치지 않는다.

비타민 B 12 의 기능과 역할

1. 적혈구의 발육 성숙을 촉진하고 기체조혈 기능을 정상 상태로 유지하여 악성 빈혈을 예방한다. 신경계의 건강을 유지하다

2. 보조효소의 형태로 존재하면 엽산의 활용도를 높이고 탄수화물, 지방, 단백질의 대사를 촉진할 수 있다.

3. 아미노산을 활성화시켜 핵산의 생합성을 촉진시켜 단백질의 합성을 촉진하고 아기의 성장과 발육에 중요한 역할을 한다.

4. 지방산을 대사해 지방, 탄수화물, 단백질을 몸에 적절히 활용할 수 있도록 한다.

5. 초조함을 없애고, 주의력을 집중하고, 기억력과 균형능력을 향상시킵니다.

6. 신경계의 건전한 기능에 없어서는 안 될 비타민으로 신경조직의 지방단백질 형성에 참여한다.

칼슘, 영어 별칭 CalciumshotNmmdia 칼슘 이온. 칼슘 부스러기. 칼슘은 화학 원소 주기표의 4 주기와 IIA 족에 위치한 금속 원소, 기호 Ca 입니다. 실온에서는 은백색 결정체입니다. 동물뼈, 조개 껍질, 달걀껍질에는 모두 탄산칼슘이 함유되어 있다. 합금 탈산제, 석유 탈수제, 야금 환원제, 철 및 철 합금 탈황 탈탄제, 전자관 흡입제 등으로 사용할 수 있습니다. 그것의 화합물은 공업, 건축공학, 의약 방면에서 매우 큰 용도가 있다.