심폐기능이 떨어지다
오래 앉아 있으면 흉곽에 혈액공급이 부족해지고 심폐기능이 조용히 떨어지면서 몸에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있다.
근육통, 두통, 현기증
오래 앉아 있으면 근육통, 목 뻣뻣함, 두통, 현기증이 더 이상 노인의 특허가 아니다!
심장 부담이 증가하다
오래 앉아 있으면 혈관혈량이 줄고 심장 부담이 가중된다. 중장년층은 심장병, 동맥경화, 관심병, 고혈압의 조간신문을 더욱 경계해야 한다!
소화기 문제가 뒤따르다.
오래 앉아 있으면 위장 연동 속도가 느려지고 소화선 분비가 부족해 식욕부진, 복부팽창, 변비, 소화불량 등 소화 시스템 문제가 생길 수 있다!
정서가 불안정하다
오래 앉아 있으면 심리적 억압, 정서 불안정, 자주 무명의 불, 정신 상태가 걱정스러울 수 있다.
기억력 감퇴, 불면증, 꿈.
오래 앉아 있으면 뇌에 혈액 공급이 부족해 기억력이 떨어지고 불면증과 꿈이 많아지며 알츠하이머병의 위험이 조용히 높아진다!
♀-응? 움직이고, 자신의 몸을 아끼다.
건강은 장난이 아니니, 오래 앉아 있던 사람이 일어나서 빨리 움직여라!