잡기: 중점을 잡고 피부에 가깝게 모공을 열고 뼈를 엽니다.

뽑기: 독소를 뽑고, 바람을 제거하고, 추위를 없애고, 경락이 원활하고, 전반적인 원칙은 무통이다.

통: 숙경화 정체, 산적한 유출, 부드럽고 단단한 매듭, 초점 제거.

활동: 활혈통락, 음양 조화, 기혈 조화, 양생.