여주는 불을 피울 수 있고, 쓴 음식에 함유된 알칼로이드는 더위를 식히고 혈관을 풀어주는 작용을 한다. 여주는 혈당감소, 혈지 감소, 항종양 예방, 골다공증 예방, 내분비 조절, 항산화, 항균, 인체 면역력 강화 등의 역할을 하는 여주 사포닌을 함유하고 있다.

쓴맛과 쓴맛, 여주는 침과 위액의 분비를 자극하고 식욕을 촉진하며 소화를 돕는다. 여주는 비타민 C 가 풍부하고, 아름다움을 좋아하는 여성이 가장 좋아하고, 여주, 다이어트자가 가장 좋아하는' 지방 킬러' 를 함유하고 있다. 항암물질 단백질 지질; 당뇨병 환자에게 필요한 인슐린 폴리펩티드-p 도 있습니다. 이 풍부한 유익한 물질들은 충분한 양을 섭취하면 해열 해독, 암 치료, 혈지 감소, 미용 보습의 강력한 효능을 가져올 수 있다.

확장 데이터:

쓴 멜론의 영양 성분:

여주는 영양가가 높고 단백질, 지방, 다양한 아미노산, 여주, 설탕, 비타민 A, B, C 등 인체에 없어서는 안 될 영양소가 풍부하다. 각100g 여주 중 비타민 C 함량이 84 밀리그램으로 동과의 약 5 배, 오이의 14 배, 호박의 2 1 배, 과류의 1 위다.

또한 여주는 섬유질, 카로틴, 무기염, 인체에 필요한 칼슘, 인, 철 등의 미네랄을 함유하고 있다. 인체에 필요한 각종 영양을 만족시킬 수 있어 인체 건강에 매우 유익하다.

바이두 백과-여주

인민 네트워크-쓴 멜론의 4 가지 주요 효과는 여름 열 해독을 돕습니다.