2. 국화 구기자차를 많이 마시면 시력이 좋아진다.

오랫동안 컴퓨터 화면을 쳐다보지 마세요. 어떤 사람들은 컴퓨터 앞에 앉자마자 몇 시간인데, 눈도 컴퓨터 화면을 떠나지 않았다. 이것은 가장 주의해야 할 것이다. 왜냐하면 이것은 가장 간단하고 편리한 방법이기 때문이다. 즉, 일정한 간격으로 스스로 휴식을 취하도록 강요하는 것이다. 휴식을 취할 때 차 한 잔을 담그거나 운동을 하는 것이 가장 좋은 방법이다.

자제력이 없으면 30 분이나 40 분 동안 휴식을 취하도록 강요할 수 있다면, 휴식 알림 소프트웨어를 다운로드하고 타오바오에서 전문 눈가리개 소프트웨어나 눈가리개를 검색하면 전문적인 눈가리개 소프트웨어를 찾을 수 있다.