안리는 1-2 편의 일반보건을 추천하며 평소 식이섬유가 부족한 사람들을 위해 디자인되었습니다. 변비 증상이 있습니다. 1-2 배의 복용량을 늘리고, 끓는 물을 많이 마셔서 섬유가 부풀게 하여 대변을 소통시키고 변비 문제를 해결해야 합니다. 충분한 물을 마시지 않으면 섬유가 많은 물을 흡수하기 때문에 변비가 더 심해질 수 있다.