존바가 뭐예요?
존바는 미국 남부 도시인 마이애미에서 일종의 춤 형식에서 헬스 수업으로 바뀌었다. 남미의 살사, 레게, 쿰비아, 삼바, 플라멘고, 차차, 탱고 등 춤이 혼혈 문화의 산물이라면, 존바는 이러한 혼혈 문화가 다시 혼합된 후 세 번째 융합된 헬스 형태일 수 있다. 조바 수업에서 살사와 다른 남미의' 맛' 을 단계적으로 체험할 수 있기 때문이다. 이것은 아마도 존바의 독특한 매력일 것이다: 홍보, 자극, 기쁨, 전통 흑인 음악의 애원 없음, 사춘기의 움직임, 남미의 다양한 리듬에서 60 분 만에 너를 날 수 있다.
존바의 특징.
미국 남해안에서 자랐지만 존바의 뿌리는 남미라는 신성한 옥토에 깊이 뿌리박혀 있다. Zumba 라는 단어는 콜롬비아에서 유래한 것으로,' 기뻐하며 빠르게 움직인다' 는 뜻이다. 이런 헬스 형식은 각종 남미 춤의 춤 동작과 리듬을 융합해 리듬이 선명해 충격이 없다. 많은 헬스 애호가들에게 이런 헬스 형식은 관절에 불필요한 해를 끼치지 않고 기쁨과 흥분을 불러일으킨다. 존바의 춤 동작은 어렵지 않아 라틴 댄스의 기초가 필요 없다. 춤 스텝의 질에 대한 특별한 요구는 없기 때문에 명랑함이 가장 중요하다. 더 중요한 것은, 이 쾌활한 과정에서, 헬스맨은 결국 헬스와 지방 감량의 목적을 달성할 수 있다는 것이다.
전반적으로 존바는 라틴 헬스댄스의 호화로운 업그레이드 버전이다.