남자도 요가를 연습할 수 있다. 많은 국제 요가 강사들은 모두 남성이며, 남성은 요가 연습에 더 적합하다. 남성의 몸은 남성적이기 때문에 요가를 하면 남성의 신체가 더 균형을 잡을 수 있고, 남성의 핵심 역량과 균형성은 여성보다 좋기 때문에 남성은 요가를 연습하기에 매우 적합하다.