일정한 다이어트 효과가 있어 압축 과자는 포만감이 강하다. 압축 과자를 먹으면 영양실조, 변비 등의 증상이 생길 수 있고, 장기간 먹으면 결석이 생길 수 있다. 일반인에게는 압축 과자를 먹지 않는 것이 좋다. 압축 과자는 배고프지만 보통 사람들은 일상생활에서 압축 과자를 먹을 필요가 없다.

압축 과자는 여행, 항해, 등산을 위한 저장 식품으로 특히 적합하다. 같은 밀가루로 만든 과자이지만 질감이 비교적 단단하기 때문에 팽창제를 사용하여 과자의 수분 함량을 낮추고 물을 흡수하기 쉽지 않아 과자의 유효 성분이 같은 부피에 더 많아 배고픔에 더 강합니다.

확장 데이터

지방 흡수를 억제하는 다이어트 식품

1, 곰팡이

곰팡이에는' 곰팡이 껍데기당' 이라는 물질이 함유되어 있어 지질 흡수를 방해하고 지질 배설을 촉진한다. 버섯, 밤나무 버섯, 덩어리 버섯 등 곰팡이는 지질 과다 섭취를 막을 수 있다. 곰팡이는 지질의 흡수를 막을 수 있을 뿐만 아니라 열량이 낮은 음식이어서 살이 찌기 쉽지 않다.

2. 붉은 고기

지방 함량이 높은 고기는 다이어트에 불리하지만 지방 함량이 낮은 붉은 고기는 다이어트 효과가 좋다. 붉은 고기는' 왼손 카르니틴' 이라는 물질이 풍부하게 함유되어 있어 지방 연소를 촉진할 수 있다. 단백질이 풍부한 붉은 고기를 먹으면 근육을 증축시킬 수 있다. 근육의 증가는 지방의 연소에 더 유리하며, 지방을 섭취하더라도 점차 연소되어 체중을 늘리기가 어렵다.

바이두 백과-압축 과자

인민망 -80% 는 10 과자의 비밀을 모른다.

인민망-다이어트 지방 흡수를 억제하는 5 가지 다이어트 식품을 알아야 합니다