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2022年世界無煙日的主題
世界衛生組織宣布2022年世界無煙日的主題為“煙草:對我們環境的威脅”，並開展了壹系列宣傳活動。
歷年世界無煙日的主題
1988:在煙草和健康之間做出選擇。
1989:婦女和煙草
1990:青少年不應該吸煙。
1991年:公共場所和公共交通工具內禁止吸煙。
1992:工作場所禁止吸煙。
1993:衛生部門和衛生工作者反對吸煙。
1994:大眾媒體宣傳反對吸煙。
1995:煙草與經濟
1996:無煙文化體育活動
1997:聯合國和相關機構反對吸煙。
1998:在無煙環境中成長
1999:戒煙。口號是“戒煙”
2000年:不要利用文化和體育活動推廣煙草口號“吸煙有害，不要動心”
2001:凈化空氣，拒絕吸二手煙。
2002年:無煙運動清潔比賽
2003年:無煙電視和時尚行動
2004年:控制吸煙和減少貧困。
2005年衛生工作者和煙草控制
2006年:煙草吞噬生命
2007年:創造無煙環境。它旨在提醒公眾吸煙對被動吸煙者和環境的危害。
2008年:無煙青少年。口號:禁止煙草廣告和促銷，確保青少年無煙。
2009年:煙草健康警告。口號:“圖形警告揭示煙草危害的真相”
2010:性別與煙草——尤其要抵制針對女性的營銷。
2011:世衛組織煙草控制框架公約。口號:煙草像水和火壹樣致命，控煙可以拯救生命。
2012:煙草行業幹擾。口號:生命與煙草的對抗
2013:禁止煙草廣告、促銷和贊助。
2014:提高煙草稅。
2015:制止煙草制品的非法貿易
2016:準備平裝書
2017:煙草對發展的威脅
2018:煙草和心臟病
2019:煙草與肺部健康
2020年:保護青少年遠離傳統煙草產品和電子煙。
2021:承諾戒煙，享受無煙環境。
吸煙的危害有哪些？
吸煙對肺部有害。
不用說，吸煙首先傷害的肯定是我們的肺。我-我之前在網上看到壹組圖片，就是三個肺的對比，壹個沒吸過煙，壹個煙齡15，壹個煙齡近30年。從圖片中可以看出，沒有吸煙的肺是粉紅色的，而吸煙年齡為15的肺上面有大量的黑色沈積物，65438+。太可怕了。整個肺部看不到任何其他顏色，只是壹片純黑。顯然，如果妳是壹個經常吸煙的人，並且有這樣的肺，呼吸是多麽困難。
吸煙也會給口腔帶來傷害。
眾所周知，煙草中含有壹種叫做尼古丁的有害物質，這種物質會讓人上癮。長期吸煙的人常說，怎麽刷牙都是黃棕色的，因為尼古丁中的焦油會使牙齒上出現很多煙斑，就像臉上的斑點壹樣，不容易去除。經常吸煙還會刺激我們的味蕾，當我們吃東西時，我們會覺得味道很淡。吸煙者經常咳嗽，因為他們的喉嚨受傷了，這經常使他們幹燥和腫脹。時間長了，他們容易患慢性咽炎。
吸煙還會給心血管系統帶來危害。
除了吸入大量有害物質外，吸煙時還會吸入大量壹氧化碳。香煙中的尼古丁還會使妳的心跳加快，導致血壓升高。心臟跳動比平時快，但也缺乏氧氣吸入，其耐力變弱，這將導致各種心臟疾病。
戒煙的好處
1，口味提升
戒煙後，舌頭上的感覺神經恢復了原來的敏感性，他們可以充分品嘗各種食物的味道。
2、消除口臭
當吸煙者與他人交談時，他們嘴裏經常散發出令人惡心的煙味。早上起床後，吸煙者經常感到口腔不清爽，有壹股怪味。戒煙後口臭可以逐漸消除。
3.牙齒變白
棕色和黑色的牙齒曾被視為吸煙者的象征。戒煙後，牙齒上的煙漬會逐漸退去。同時，由於口腔衛生的改善，各種口腔疾病明顯減少。
4、咳嗽痰減少或停止。
香煙煙霧刺激呼吸道並阻礙纖毛的自我清潔功能，因此大多數吸煙者咳嗽和咳痰。戒煙後，纖毛恢復正常功能，痰液減少，咳嗽停止。
5.血壓下降
戒煙後，由於全身血液循環的改善，血壓可降低10-15毫米汞柱，有利於降低動脈硬化和冠心病等心血管疾病的風險。
6.睡眠改善
戒煙後，尼古丁的影響逐漸消除，人們變得容易入睡，並且睡得很香，疲勞容易消除，他們充滿精力。
7、視力改善
戒煙後，您的視力可以得到壹定程度的改善。
8.其他人
戒煙後，頭痛和肩痛會逐漸消失，也不像以前那樣容易感冒。
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