삼키지 않는 한 국가 표준에 맞는 명품 불소 치약은 치아에만 흡수되고 뼈에는 흡수되지 않는다. 뼈에 불소가 들어가면 뼈병을 일으킬 수 있다. 따라서 불소 치약은 매우 안전하므로 전혀 걱정할 필요가 없습니다. 고불소 지역은 치약을 함유하지 않고 다른 곳에서는 안심하고 사용할 수 있다. 치아를 보호하고 수십 년간의 생활 경험을 나누다. 수십 년 동안 충치와의 고된 투쟁은 치약 (또는 양치질) 이 있어야 충치를 예방할 수 있다는 것을 증명했다. 각종 약물 치약, 자일리톨 치약, 칼슘 치약과 같은 무불소 치약은 좀방지 효과가 없다. 불소가없는 치약을 사용하면 매번 식사 후에 치아를 제대로 닦아도 소용이 없다. 껌은 더 쓸모가 없다. 사람의 이가 쉽게 충치인지 아닌지는 영구 이가 자랄 때 정해진다. 어떤 사람들은 양치질을 거의 하지 않고, 단 음식을 자주 먹으며, 충치가 없다. 어떤 사람들은 매일 조심스럽게 보호하고 단 음식을 절대 먹지 않지만, 그래도 먹는다. 이는 전자치아가 칼슘화되고, 질감이 섬세하고, 치균이 치아 표면에 붙을 수 없고, 후자는 이가 칼슘화되지 않고, 표면에 작은 균열이 있어 치균반을 부착하기 쉽기 때문이다. 내 자신의 치아 보호 팁 (개인 비밀) 을 소개하면 치과의사는 절대 너에게 말하지 않을 것이다. 좀방지 팁: 1. 불소 치약으로 이를 닦은 후에는 거품으로 2 ~ 3 분 동안 양치질을 하고 입술과 치아 사이를 흐르게 한 다음 뱉는 것이 좋다. 이때 브롬이온은 거품에 용해되어 치아에 쉽게 흡수된다. 특히 작은 구멍에서는 더욱 그렇다. 잘못 삼키지 마라. 나는 이 방법으로, 예전에는 입에 가득 찼던 치균반이 지금은 없어졌다. 연약한 치아도 강화시킬 수 있다. 2. 이를 닦는 방법: 면을 씹어 가로로 닦고, 치아 안팎 표면 (즉, 혀와 볼면) 을 세로로 닦는다. 3. 3 일마다 불소 함유 구강 세정제를 사용합니다. 양치질은 치약이 닿지 않는 치아 내부로 깊숙이 들어가 치태와 치태반을 제거할 수 있다. 더 이상 사용할 필요가 없습니다. 4. 식후에 이를 닦아요. 그렇게 할 수 없다면 식사 후 차나 미지근한 물로 양치질을 하세요. 그냥 헹구기만 하면 뱉을 수 없다. 구강 세정제 100 회, 효과가 있습니다. 간식을 먹고 양치질을 하다. 5. 불소 치약은 유명 브랜드, 중국, 고노제, 가결사를 선택할 수 있습니다. 얼어붙은 질감이 있습니다. 불소 함량에주의를 기울이십시오. 국가 표준에 따르면 총 불소 함량은 치약 총 중량의 0.04% 보다 크고 0. 15% 보다 작아야 한다. 용해성 불소 또는 유리 불소는 0.04% 보다 크거나 같아야합니다. 보통 0. 1 1% 를 사용할 수 있습니다. 많은 심각한 치태의 경우 0. 14% 에서 0. 15% 까지 사용할 수 있습니다. 이를 닦은 지 한 달이 지나면 치태가 눈에 띄게 사라지고, 3 개월 후에는 치태가 보이지 않는다. 미백 치약을 사용하지 마라, 이를 바삭하게 만들 수 있다! 6. 치약 브랜드 사용 경험: 이전에는 중화, 양면 바늘, 검은색, 고로결로 지금은 가결사만 사용한다. 예전에는 치아에 검은 구멍이 좀 있었는데, 가결사를 사용한 후, 전혀 없어졌다. 인터넷에는 Jiajie 의 Fluoxetine 수식이 불소에 대한 흡수율이 매우 높다고 말하는 문장 (WHO) 가 있습니다. 하지만 이것은 단지 제 개인적인 경험일 뿐, 여러분의 참고용으로만 제공됩니다. 치아 마모를 막기 위한 요령: 나는 아주 가는 털 (가는 털) 의 칫솔로만 유약에 손상을 주지 않는다. 이가 헐거워지는 것을 막고 잇몸보건팁: 1. 이를 닦을 때마다 손가락으로 잇몸을 마사지하면 잇몸의 혈액순환을 촉진시켜 잇몸이 위축되고 이가 헐거워지는 것을 막을 수 있다. 손가락이 부드러워서 잇몸에 전혀 해를 끼치지 않는다. 방법: 양치질을 한 후 오른손 청결한 검지를 잇몸 점막에 올려 뿌리부터 치관까지 잇몸 수평 방향으로 몇 분 동안 마사지한다. 2. 과일과 채소를 많이 먹고 VC 를 보충하면 잇몸 성장에 좋다. 물론 치약은 플라크와 작은 충치만 고칠 수 있다. 이미 구멍 하나를 먹었다면, 가능한 한 빨리 보충해야 한다! 이를 보충한 후 불소 치약을 사용하여 발육을 방지하다. 복구된 치아는 보호만 하면 20 ~ 30 년 동안 쓸 수 있다. 불소 설명: 삼키지 않는 한, 불소 함유 브랜드 치약은 치아에만 흡수되고 뼈에는 흡수되지 않습니다. 뼈에 불소가 들어가면 뼈병을 일으킬 수 있다. 따라서 불소 치약은 매우 안전하므로 전혀 걱정할 필요가 없습니다. 고불소 지역은 치약을 함유하지 않고 다른 곳에서는 안심하고 사용할 수 있다. 나의 작은 기교가 너를 도울 수 있기를 바란다. 나는 충치에 수십 년 동안 시달렸는데, 마치 악몽 같다. 나는 수많은 치과의사를 본 적이 있는데, 의사는 나에게 구체적으로 어떻게 해야 하는지 말해본 적이 없다. 나는 어릴 때부터 치아 보호를 매우 중시했다. 나는 간식을 거의 먹지 않는다. 나는 매일 양치질을 열심히 하고 식후에 양치질을 하지만, 나는 여전히 치태와 충치에 시달리고 있다. 200 1 년 후, 자기 실천과 탐구는 점차 충치의 고통에서 벗어났다. 나는 의사가 너에게 병을 치료할 뿐, 결코 너에게 질병을 예방하는 것을 가르치지 않을 것이라는 것을 깊이 깨달았다. 전 중국 국민들에게 충치가 없고, 핑안 행복하며, 영원히 미소를 짓기를 진심으로 바랍니다.