편협한 인격 장애란 무엇입니까?

편협한 인격장애

편협한 인격의 특징

1. 신뢰하지 않음

다른 사람이 자신을 음해하고 있다고 추측하다.

항상 수세에 처해 있고, 주변에서 일어나는 일에 대해 특별한 관심을 갖고, 속마음을 드러내지 않고, 의혹으로 가득 차 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언)

다른 사람, 심지어 가까운 사람의 충성심에 의문을 제기하는 것은 종종 질투이다.

각종 세부 사항에서 적극적으로 증거를 찾아 자신의 추측을 증명하지만, 전반 국면을 종관할 수는 없다.

일단 격노되면, 그들은 과도한 보복을 실시할 준비를 할 것이다.

자신의 권익이 침해될까 봐, 눈앞의 문제가 걱정된다면, 기분을 상하게 하기 쉽다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언)

자기의 의견을 고집하다

이성적이고, 담담해야 하며, 논리가 있어야 하고, 다른 사람의 핑계를 단호히 저항해야 한다.

따뜻하거나 긍정적인 감정을 드러내기 어렵고 유머 감각이 부족하다.

편협한 인격과 어떻게 지내는가?

무엇을 할 수 있을까요?

1 .. 당신의 동기와 의도를 분명하게 표현하세요.

편협한 인격은 항상 다른 사람에 대해 의심을 품고, 다른 사람이 불륜을 꾀하는 경향이 있다고 의심한다. 그러므로 그에게 그의 추측을 증명할 수 있는 "조짐" 을 보여주지 마라. 애매모호한 방식으로 그와 소통하지 않는 것이 가장 좋다. 네가 전하는 메시지는 왜곡의 여지를 남기지 않는 것이 가장 좋다. 특히 네가 어쩔 수 없이 그를 비판해야 할 때, 확고하고, 명확하고, 긍정해야 한다.

2. 절차를 엄격히 준수하다

편협한 인격에 직면하여, 너는 반드시' 게임 규칙' 을 엄격히 준수해야 한다. 그를 기다리게 하지 말고, 예의바른 용어를 주의하고, 다른 사람에게 소개할 때 잘못된 말을 하지 말고, 필요하다면 그를 방해하지 않도록 해야 한다. 상대방의 모든 예의상 실수가 상대방에 의해 비웃음이나 경멸로 해석될 수 있기 때문이다.

정기적으로 연락을 유지하다

편협한 인격을 자주 접촉하는 것은 우리에게 큰 스트레스를 줄 수 있기 때문에 상대방이 당신이 멀리 떨어져 있을 수 있는 사람이라면, 가서 최대한 그를 피하도록 하세요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 믿음명언) 그러나 만약 당신이 이런 편협한 인격에 직면해야 하는데, 당신의 사장, 이웃, 동료, 부모가 모두 편협하다면, 이런 상황에서 도피하는 것은 최선의 선택이 아닙니다. 왜냐하면 당신의 고의적인 도피는 그들의 눈에 한 가지이거나 마음이 허술하기 때문입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 인생명언) 이런 상황에서, 너는 정기적으로 그들과 연락을 유지해야 하지만, 너무 밀접하지 마라.

4. 법률이나 법규를 참고로 합니다.

편협한 인격은 자신을 법을 준수하는 사람이라고 생각하는데, 대부분 법과 규정에 대한 미련을 드러낸다. 그들은 사법사무에 열중하기 때문에 보통 사람보다 법률과 규정을 더 잘 알고, 법령을 이용하여 자신의 목적을 달성하는 것을 더 잘 알고 있다. 그러므로 이와 관련하여 그와 맞서려면 반드시 충분한 준비를 하고 경거망동하지 말아야 한다. 관련 전문가와 미리 상담하는 것이 좋다.

5. 굴복하고 경계를 남깁니다.

편협한 인격도 성공을 통해 자신의 사기를 유지해야 한다. 만약 네가 그를 철저히 때린다면, 그는 아마 화가 날 것이다. 중요하지 않은 일에 대해 양보할 줄 알지만 동시에 넘을 수 없는 경계를 그어 원칙문제에서 절대 타협하지 않고 관계의 조화에 유리하다. 예를 들어, 직장에서 자신을 해치지 않는다면, 편협한 동료에게 그들이 당연하다고 생각하는 특권을 갖게 할 수도 있지만, 국경을 넘으면 돈을 갚을 것이다. (존 F. 케네디, 일명언)

외부 동맹을 찾다

직장이나 사생활을 피할 수 없는 편협한 인격은 종종 사람을 괴롭히고, 피곤하고, 때로는 너를 위험에 빠뜨릴 수 있다. 하지만 다른 사람들로부터 조언, 지지, 위로를 받을 수 있습니다. 특히 이 사람들이 같은 편협한 인격에 대처해야 할 때는 더욱 그러합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 믿음명언

참고:

1. 오해를 풀 기회를 포기하지 마라.

편협한 인격은 지치고 짜증이 나기 때문에, 사람들은 오해한 후에 종종 설명을 포기하고, 어차피 내 잘못이 아니라고 생각하며, 그들은 분명히 해명해야 한다. (존 F. 케네디, 자기관리명언) 이 태도는 두 가지 이유로 문제를 일으킬 수 있습니다.

당신의 이익을 위해 오해를 명확히 할 기회가 있다면 왜 안 될까요?

도덕적 관점에서 모든 잘못을 편협한 인격에 떠넘기는 것은 인간관계에 대한 비관적인 견해를 개선하고 바꿀 수 있는 기회를 박탈하는 것과 다름없다.

그의 자기 이미지를 공격하지 마라.

어떤 편협한 성격은 우리를 벌컥 화나게 하고, 우리가 그들을 욕하고 싶게 한다. 상처를 주는 말로 그들을 모욕하면, 당신은 아마도 누설할 수 있을 것입니다. 하지만 점점 더 그가 당신을 물리치는 분노를 불러일으키고, 당신에 대한 그의 의심을 더욱 증명할 수 있을 것입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 전쟁명언 너는 처음부터 그를 싫어해서 그를 업신여겼다. 그는 네가 옳다고 믿지 않는다. 그래서 발작을 하지 않는 것이 좋다. 만약 네가 공격이 있다면, 너의 비난이 단지 그를 겨냥한 특정 행위일 뿐이라는 것을 확실히 해야 한다.

그에게 잡히지 마라.

직장에서 편협한 인격이 일단 당신이 적이라고 인정하면, 당신을 공격할 기회를 찾기 위해 최선을 다할 것입니다. 너의 가장 작은 실수, 부당함, 실수는 모두 그를 황홀하게 할 것이다. 그는 이것으로 너를 비난하고 비방할 것이다. 그 앞에서, 너는 물방울이 새지 않고, 말을 잘 하고, 글자를 금처럼 아끼고, 일단 그와 함께 있으면, 자신을 컨디션이 충만한 로봇으로 만들어야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 언어명언)

그의 험담을 하지 마라.

상상적 적을 탐구하는 데 지나치게 민감하고 자신의 추측을 증명하는 긍정적인 의지가 있다면, 편협한 인격은 당신이 이런 방식이나 그런 방식으로 그들의 험담을 했다는 것을 알 수 있을 것이다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언) 그리고 만약 당신의 상대가 편협한 인격의 위험성을 알고 있다면, 그는 당신이 한 말을 식초에 넣어 편협한 인격에 들려주고 총구를 겨누게 될 것입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 자기관리명언)

5. 정치에 대해 이야기하지 마세요

편협한 인격과 교제할 때 특히 신중해야 할 또 다른 주제는 정치다. 정치에 대해 이야기하는 것은 매우 충동적이고, 의견 차이가 있을 때, 대화는 왕왕 연기로 가득 차게 된다. 대부분의 경우, 한 무리의 사람들이 정치에 대해 이야기하고 의견 차이가 있을 때, 사람들은 지나치게 긴장된 분위기를 피하기 위해 첨예하게 대립하는 것을 막으려고 노력할 것이다. 그러나 편협한 인격의 눈에는 대화가 절대 타협할 수 없는 전투로 간주되므로 화해를 시도할 것이라고 기대하지 말고, 그들은 논쟁할 수 없는 논점에만 집착할 뿐이다.

6. 자신을 편협한 인격으로 바꾸지 마라.

편협한 인격에 직면할 때, 지나치게 분노하지 않도록 주의하고, 중요하지 않은 기분을 상하게 하기 위해 다툼과 과장된 보복을 일으켜 편협한 인격을 드러내지 않도록 주의해야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자기관리명언) 그렇게 하는 것은 쉽지 않다. 그들이 우리를 짜증나게 하고 좌절하게 할 수 있기 때문이다. 분노는 우리가 그들의 일거수일투족을 더욱 경계할 수 있게 하고, 우리는 언제든지 가장 경미한 오해로 폭발할 수 있기 때문이다. 어떤 의미에서, 편협한 인격은 우리를 편협한 인격으로 만들었다.