정말 공복에 감을 먹으면 안 되나요? 당신은 아직 바나나를 먹을 수 없습니까? 호손 볶음 먹어? 정말 그렇게 많은 것들이 공복에 먹을 수 없나요?

이 질문에 답하기 전에, 우리는 먼저 금식의 개념을 이해해야 한다. 주로 두 가지 해석이 있다. 하나는 우리가 먹는 음식이 자연적으로 소화되어 생기는 금식이다. 속칭: 나는 배가 고프다. 또 다른 하나는 병이 나서 장기간 음식을 먹을 수 없어 금식을 하는 것이다. 이것은: 나는 아프다. 후자의 경우, 정말 먹을 수 없고 포도당만 먹을 수 있다. 하지만 만약 당신이 단순히 배고프다면, 이번에는 당연히 밥을 먹어야 합니다!

인터넷상의 금식 음식 금기의 99% 는 모두 소문이다!

1. 너는 공복에 감을 먹으면 안 된다. 감속에 들어 있는 탄닌산이 일부 인체 원소와 반응하여 불용성 결석을 형성한다는 소문이 돌고 있다. 사실 탄닌산은 일산이라고도 합니다. 공복에' 탄닌산' 을 많이 섭취하면 확실히 위가 불편할 수 있다. 하지만 사실은 미성숙한 감만 탄닌산 함량이 높다는 것이다. 우리는 평소에 익은 감을 먹는데, 탄닌산 함량은 거의 무시할 수 있다.

생감? 탄닌산 함량은 4% 이상입니다

감을 익히다? 탄닌산 함량은 0.65438 0% 미만입니다

그리고 무두산이 함유된 과일은 바나나 포도 복숭아 등 많지만 과일이 익으면 너무 걱정하지 마세요.

2. 너는 공복에 바나나를 먹을 수 없다.

공복에 바나나를 먹으면 심장 건강에 해롭다! 바나나에는 마그네슘이 다량 함유되어 있고 마그네슘은 심혈관 시스템의 정상적인 기능을 억제하기 때문이다. 사실, "마그네슘은 인체에 필수적인 영양소입니다. 마그네슘을 적절히 섭취하면 건강에 좋다! 마그네슘을 너무 많이 섭취해야 건강에 해롭다. 바나나의 마그네슘 함량은 매우 낮다. 그래서 한 번에 십여 개를 먹지 않는 한 공복에 바나나를 먹는 것은 별로 중요하지 않다!

3. 공복에 산사나무를 먹으면 안 돼요? 시큼한 음식을 먹으면 위장을 자극하고 위팽창 범산 등 위 문제를 일으킬 수 있다고 늘 생각한다.

예를 들어 산사나무의 PH 값은 약 3.25 이고 위산의 PH 값은 0.9 1.8 입니다. 위산은 피틴산보다 훨씬 많고, PH 값이 작을수록 산성이 강해진다. 공복에 내리막오렌지를 먹으면 위가 더 시큼해지지 않는다는 얘기다.

4. 공복에 우유와 두유를 마시면 안 됩니다. 어떤 사람들은 우유를 마신 후에 항상 설사를 하는데, 공복에 우유를 마시면 안 된다고 한다. 하지만 이것은 유당 불내증 때문입니다! 이런 사람들은 유당을 소화하기 위해 락타아제가 부족하다.

대부분의 사람들이 우유를 마신 후 당분이 소화되어 분해된다.

유당 불내성자는 우유를 마신 후 쌓이고 발효한다.

공복에 두유를 마시고 설사를 하는 사람은 두유가 제대로 끓이지 않았기 때문이다. 콩국에 있는 비누가 완전히 파괴되지 않으면 위에서 마시면 설사 등의 반응을 일으킬 수 있다. 두유는 끓기 시작했고, 섭씨 70 ~ 80 도, 과거 비누로 인한' 가짜 끓는 J' 였다. 작은 불은 7 ~ 8 분 동안 끓였고, 거품은 사라지고 다시 삶았고, 두유는 정말 100 도에 달했다.

공복에 맞지 않는 음식이 있습니다. 각각 자극적인 음료와 자극적인 음식이다.

술? 진한 차와 커피? 아이스크림, 고추, 마늘,

공복에 먹으면 불편함을 일으킬 수 있다.