직장 냉폭력은 비신체폭력으로 직장에서 하는 나쁜 행동 (예: 언어모욕, 비웃음, 따돌림, 의도적 방치 등) 을 말한다. 다음은 직장 냉폭력에 대응하기 위한 몇 가지 제안이다: 1. 냉정함 유지: 냉폭력에 직면했을 때 쉽게 냉정을 잃지 말고, 즉시 과도하게 반응하면 상황이 더 나빠질 뿐이다. 냉정하고 정신을 차리고 이성적인 사유로 문제에 직면하다. 2. 지원 찾기: 당신이 신뢰하는 사람이나 친구를 찾아 지원과 위로를 구합니다. 그들은 네가 상황을 분석하고 건의를 하는 것을 도울 수 있다. 3. 마음가짐 조정: 냉폭력을 자신의 문제가 아니라 다른 사람의 나쁜 행위로 여기도록 노력하십시오. 자신감을 유지하고 자신의 능력과 가치를 굳게 믿는다. 4. 의사소통 해결 방법: 가능하다면 냉폭력을 행하는 사람들과 많이 소통하고 그들의 동기와 원인을 최대한 알아본다. 때때로, 그들은 단지 자신을 부적절하게 표현했을 뿐이다. 너는 그들에게 직장에서 동료에게 더욱 우호적이고 존중한다는 것을 일깨워줄 수 있다. 5. 증거 찾기: 냉폭력이 자주 발생하면 악의적인 언어의 기록, 이메일 또는 기타 부적절한 행위의 증거와 같은 관련 증거를 수집할 수 있다. 이러한 증거는 향후 도움을 구하거나 상급자나 인적자원부에 신고할 근거가 될 수 있다. 6. 상급자나 인적자원부서의 지원을 구합니다. 냉폭력이 지속되면 개인의 노력으로 문제를 해결할 수 없다면 상급자나 인적자원부의 지원을 받을 수 있습니다. 그들은 중재에 개입하여 상응하는 해결책을 개발할 수 있다. 7. 법률 원조 찾기: 적극적인 대응을 받지 못하거나 직장에서의 냉폭력이 자신의 일과 생활에 심각한 영향을 미친다면 법률 원조를 구하는 것을 고려해 볼 수 있다. 법률 원조 기관은 개인의 권익을 보호하기 위해 적절한 도움과 자문을 제공할 수 있다. 결론적으로, 직장에서의 냉폭력을 처리하려면 냉정하고 이성적이며 질서 있는 방식이 필요하다. 관건은 자신감과 긍정적인 마인드를 유지하고 냉폭력이 개인의 직업발전과 행복에 영향을 미치지 않도록 하는 것이다.