언어폭력은 언어공격, 비하, 위협, 차별, 모욕, 협박 등 피해자의 정신건강에 해를 끼칠 수 있는 행위를 말한다. 언어폭력은 가정, 학교, 직장, 소셜미디어 등에서 발생할 수 있다. 그렇다면 언어폭력을 처리하는 가장 좋은 방법은 무엇일까? 다음은 몇 가지 유용한 방법입니다.

떠나라: 폭력적인 성향을 가진 사람과의 대립을 피하고 자신의 감정과 건강을 보호한다. 공격을 느낀다면 반격하지 말고 자리를 떠나 가해자와의 충돌을 피하기로 했다. 적절할 때, 가해자에게 조용히 생각할 수 있는 시간과 공간이 필요하다고 말해라. (존 F. 케네디, 시간명언)

감정을 표현하라: 가해자에게 당신의 감정을 알리고, 그들의 행동이 당신에게 어떤 영향을 미치는지 알려 준다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언) 상대방을 비난하거나 공격하는 대신' 내 말' 로 자신의 감정과 욕구를 표현하라. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언) 예를 들어, "당신의 말이 나를 존중하지 않는다고 느끼기 때문에 상처받는 것 같아요."

지원 추구: 지원을 구하는 것은 언어폭력에 대항하는 중요한 단계이다. 친구, 가족, 심리 상담가 또는 조직과 교류하여 지원과 건의를 구하다. 자신의 경험을 공유하면 기분이 좋아지고 다른 사람의 도움과 지지를 받을 수 있다.

반박하는 법을 배우십시오: 언어 폭력의 목적은 당신을 존경하지 않고 혼란스럽게 만드는 것입니다. 이런 말을 반박하는 법을 배워서 가해자가 당신의 입장과 생각을 이해하게 하다. 귀에 거슬리는 말을 쓰지 말고 논리와 사실로 반박해야 한다. 예를 들어, 폭력적인 사람이 차별적인 언어로 당신을 공격한다면, 관련 법이나 사실로 그들의 말이 틀렸다는 것을 증명할 수 있습니다.

다른 사람을 단결하라: 만약 당신이 집단 언어폭력을 당했다는 것을 알게 된다면, 당신은 당신의 관점과 일치하는 사람을 찾아 폭력에 저항하는 것이 가장 좋다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언) 반폭력 공동체를 조직하고, 다른 희생자들과 함께 행동하여 자신의 영향력을 강화하다.

결론적으로, 언어폭력에 직면하여 우리는 자신의 감정과 신체 건강을 보호하고 적극적인 행동을 취하는 법을 배워야 한다. 우리는 자신의 감정을 표현하고, 지지를 찾고, 반박하고, 다른 사람을 단결하는 법을 배워야 한다.