當人們在3歲時長大，他們在心理上開始發展，有了性別意識的差異，並開始在許多方面擺脫對父母的完全依賴，但許多父母忽略了這壹點。例如，有些父女關系比夫妻關系更親密；女兒或兒子年紀很大了，和父母睡在壹起；父母經常像孩子壹樣擁抱和親吻他們，這使他們在情感上更依戀父母中的壹方。
有些人從小缺乏父愛或母愛，因為他們生活在單親家庭或夫妻不和睦的家庭中，他們心中會有強烈的母愛或父愛需求。當他們長大後，為了彌補這壹點，他們會求助於戀母情結。他們追求異性，並不是出於真愛，而只是出於對異性的渴望。他心中真正愛的人是他的母親（父母）或他記憶中與母親（父母）最相似的人。
青春期是壹個人成長過程中最重要、最關鍵的階段。他因為性成熟而產生對性知識的渴望和對異性的向往是正常的。但是，如果他在此期間沒有獲得正確和科學的性健康和生殖健康知識，則很容易導致性觀念和行為的偏差，阻礙他的身心健康發展並出現異常現象。
有戀母情結的人會否認這壹點，因為他們還沒有找到自己的傾向。心理學研究發現，幾乎所有的男性和女性都分別有戀母和戀母的情感，並且由於各種原因，他們後來都形成了戀母和戀母情結。
解開繩結→
第壹，擺正心態，找到健康的心理。
如果妳想擺脫這種病態的依戀生活，妳首先應該做的是擺正心態。青少年首先要看清戀母情結對自己和社會的危害；
有戀母情結的青少年很難有正常的情感心理，尤其是成熟後的戀愛心理。雖然社會不提倡與現代青少年談戀愛，但這種情結會使他們失去青春和懵懂的感情。這也直接影響了以後的婚戀生活。
研究證明，有戀母或戀父情結的人在性心理方面極其不成熟，他們總是以母親或父親的形象作為選擇異性的標準，尋找“母親型”或“父親型”配偶，並對此產生過度的情感依賴。戀母情結或戀母情結是壹種精神疾病。
戀母情結的男性心理幼稚，高度依賴，缺乏自我意識，缺乏男孩的陽剛之氣，對其他女性表現出極端的潔癖，嚴重影響男孩的人格發展，極端的危害是母子關系異常的悲劇。因為現實中的妻子與他們理想中的“母親類型”並不相同，婚後他們與妻子的關系並不和諧，夫妻關系最終會發展失控。
愛父親的女人內向、嬌氣、任性。因為他們無法實現與父親的心理分離，可能會阻礙他們長大後接近異性並走向婚姻和愛情。總是有意無意地尋找壹個父愛的愛人，即使妳步入婚姻，妳也無法全身心地投入到妳的婚姻事業中，並把妳的感情轉移到妳的丈夫身上。因此，戀父情結會影響壹個女人的婚姻，甚至是她壹生的婚姻幸福。
壹旦戀母情結和戀母情結出現病態，壹種是亂倫；壹種是對婚姻的恐懼，這顯示了它的巨大危害。
第二，用心理行動，提高人生價值
無論男性還是女性，如果他們有戀母或戀父情結，他們應該盡力在心理上克服它，並找到更合適的愛情和伴侶。再者，要用意誌和理性的力量克制和克服內心的沖動，充分認識這種異常依戀的危險性和自身行為的危害性；最後，通過樹立正確的人生觀，積極參加工作和社會活動，我們可以充分發掘自己的潛力，努力實現自我，體現自己的價值，找到更高層次的心理滿足，淡化自己的戀母情結。