이런 상황이 발생하면 다음과 같은 조치를 취할 수 있다. 증거를 유보한다. 자신이 차별을 받았다고 느낀다면 가장 중요한 것은 증거를 유보하는 것이다. 여기에는 면접 시 노트, 이메일 또는 기타 통신 기록, 채용 광고, 회사 정책 등이 포함될 수 있습니다. 이 증거는 미래의 법적 소송에서 매우 유용할 수 있다.

지법: 관련 법률 규정을 이해하는 것도 중요하다. 대부분의 국가에서 차별은 불법이며 법률의 처벌을 받을 것이다. 만약 당신이 차별을 받았다고 생각한다면, 당신은 현지 노동법 변호사나 노동중개인에게 문의하여 당신의 권리와 사용 가능한 자원을 알아야 합니다.

회사에 말해: 차별을 느낀다면 침묵을 지키지 마세요. 너는 회사의 인적자원부나 경영진에게 이 일을 보고하고 너의 증거를 제공할 수 있다. 이것은 회사가 이 문제를 해결하기 위한 조치를 취하는 데 도움이 될 수 있으며, 다른 사람들이 같은 대우를 받는 것을 막을 수도 있다.

지원 요청: 이 과정에서 지원을 구하는 것도 중요하다. 친구, 가족, 직업 컨설턴트 또는 기타 조직에 도움과 지원을 요청할 수 있습니다. 그들은 당신이 스트레스를 줄이고 유용한 자원을 제공하는 데 도움이 되는 조언을 제공할 수 있습니다.

법률 원조를 구하라: 만약 네가 너의 권리가 침해당했다고 생각한다면, 너는 법률 원조를 구해야 할 것이다. 당신은 현지 노동법 변호사나 노동기관에 문의하여 당신의 권리에 대한 자세한 정보를 얻을 수 있으며, 당신은 무료나 저렴한 법률 원조를 받을 수 있습니다.

기록 일정: 차별 사건이 발생한 시기와 장소, 사건의 설명과 증거, 사건에 대한 모든 반응이나 후속 조치를 기록합니다.

차별에 응하지 마라: 차별을 당할 때 응답하거나 반격하지 마라. 이로 인해 더 많은 충돌이 발생할 수 있기 때문이다. 대신, 냉정하고 전문적인 태도를 유지하면 사건을 기록할 때 정확한 설명과 증거를 제공할 수 있다.

증인 찾기: 다른 사람이 당신의 차별을 목격한다면, 가능한 한 그들의 지지와 증언을 받으십시오. 여기에는 동료, 친구, 가족 또는 다른 사람들이 포함될 수 있습니다.

침묵을 지키지 마라: 자신이 차별을 받았다고 생각한다면 침묵을 지키지 마라. 어려울 수도 있지만 용감하게 나서서 관계자에게 신고한다.

정신적 지원을 구하다: 차별을 당하면 정신 건강에 영향을 줄 수 있다.

따라서 정신적 지원을 구하는 것은 불안, 우울증 또는 기타 부정적인 감정을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

마지막으로, 차별을 당하면 자신을 고립시키거나 무력감을 느끼게 하지 마라. 어려운 투쟁일지도 모르지만, 올바른 조치를 취하면 정세가 개선될 수 있다.