壹、堅持科學佩戴口罩

養成隨身攜帶口罩的好習慣。乘坐公共交通工具、電梯等密閉空間、到醫院就診、發燒或患有呼吸道感染的患者，以及從事醫療衛生服務和公共服務等高風險暴露的人員應正確佩戴口罩。建議年老體弱者和慢性病患者外出時佩戴口罩。

第二，保持安全社交距離

前往人員密集場所時註意與他人保持至少1米的社交安全距離。乘客多的時候，排隊等候，以免擁擠。

第三，保持良好個人衛生

勤洗手，用肥皂或洗手液和流動水洗手，或用手消毒劑消毒。洗手前不要觸摸妳的嘴、眼睛和鼻子。咳嗽或打噴嚏時用手肘或紙巾遮掩。不要隨地吐痰，用紙巾包裹口鼻分泌物，並將其棄置於垃圾桶內。

第四，保持良好的室內通風

房間和辦公室應該通風良好，以避免汙濁的空氣。冬季使用空調前應進行清潔消毒，並保持壹定的空氣流動和自然通風。

五、註意食品安全和衛生。

去正規的超市或市場購買新鮮產品。購買時，可以使用壹次性塑料袋停止選擇冷凍和冰鮮食品，避免用手直接接觸，並佩戴口罩。購買境外冷凍食品時，應關註海關食品檢疫信息並對外包裝進行消毒。加工好的食材要分開煮，煮透。購物、處理食材以及飯前飯後都應保持手部衛生。

六是自覺堅持安全出行

杜絕帶病上班、上學。如有發熱或呼吸道癥狀，盡量避免外出，尤其是近期與發熱和呼吸道傳染病患者有過密切接觸的人員，盡量不要乘坐公共交通工具。

乘坐公共交通工具時，盡量選擇刷卡、掃碼等非接觸方式充值購票。遵守公交、地鐵等部門的防疫規定，如戴口罩、測體溫等。？

如何正確佩戴口罩？

1.如何正確佩戴口罩？

（1）鼻夾壹側朝上，深色面朝外（或向下折）。

（2）上下打開褶皺，使口罩覆蓋口、鼻和下頜。

（3）雙手指尖沿著鼻梁的金屬條從中間向兩側慢慢向內按壓，直到靠近鼻梁。

（4）適當調整口罩，使口罩周邊完全貼合面部。

2.戴口罩的註意事項

（1）當人們在日常工作和生活中需要佩戴口罩時，通常建議佩戴壹次性醫用口罩。

（2）壹次性醫用口罩弄濕或弄臟後應及時更換。

（3）摘下口罩時，應將其從系帶上摘下，避免與口罩外部接觸。

（4）壹次性醫用口罩丟棄後不應亂扔，應按生活垃圾分類要求處理。

（5）戴口罩前和摘口罩後註意手衛生。

防疫小貼士:

1.近期盡量減少戶外活動。多居家，少外出，不聚集，減少在公共場所和人員密集場所的活動。在人群密集區域佩戴口罩，科學使用口罩。註意保持社交距離，少握手。

2.註意個人衛生和防護。保持良好的衛生和健康習慣，在家經常開窗，多通風，勤洗手，避免用手觸摸口、眼和鼻。加強室內消毒，經常晾曬被褥，並及時清洗衛生潔具。不要觸摸、購買或食用野生動物。

3.加強健康管理。定期測量體溫。如有發熱、咳嗽、流涕、腹瀉等癥狀，及時聯系社區衛生服務中心的家庭醫生並接受其指導。

4.配合人員信息登記。去過重點地區，或家中有外來人員的，在“來滬人員健康動態觀察系統”中主動報告申報。

5.堅持科學理性。從主流媒體獲取疫情信息和科學防控知識。

6.酌情采購防疫物資。在居（村）委會登記預約購買口罩時，對工作人員和鄰居多壹些體貼和寬容，盡量錯峰前往。

7.保持規律的生活。緩解壓力，放松心情，親友之間互相關心，建立信心。

8.給予愛和智慧。疫情防控需要群策群力，每壹位市民朋友的愛心和智慧必將匯聚成戰勝疫情的磅礴力量。