상하이 홍구에 명상 학원이 있나요?
네. 홍구 역에는 명상이 있고, 주로 명상과 태극을 훈련하기 때문에 있습니다. 흉곽이 비어 있고 튼튼함을 느끼다. 양식 태극권 무봉 말뚝을 예로 들다. 말뚝을 세울 때는 정수리가 공중에 떠 있고, 어깨는 팔꿈치가 무겁고, 가슴은 수직 척추로 가득 차 있다는 원칙을 따른다. 온몸은 편안하고 차분하며, 마음은 밖에 없고, 엉덩이는 허리에서 받치고 있다. 역말뚝은 기혈을 소통시키는 좋은 방법으로 명상과 각종 단련보다 훨씬 낫다. 기혈 원리는 만병을 치료할 수 있다. 만약 모든 사람이 직위를 고수할 수 있다면, 얼마나 많은 사람들이 병을 치료하는 즐거움을 누릴 수 있을까. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언)