法律分析:如果單位單方面無理由調動妳的工作並降低妳的工資，這是違反勞動法的。除非妳不能勝任現在的職位。而且，經過培訓，妳仍然不能勝任工作，這樣單位就可以把妳調走。不經過上述程序就直接調崗降薪是違反勞動法的。妳可以向當地勞動部門投訴。

法律依據:《中華人民共和國勞動合同法》。

第三十五條用人單位與勞動者協商變更勞動合同內容，根據用人單位的清單變更勞動者的工作點和工作內容。

第四十條有下列情形之壹的，用人單位提前三十日以書面形式通知勞動者本人或者額外支付勞動者壹個月工資後，可以解除勞動合同:

（壹）員工患病或者非因工負傷，在規定的醫療期滿後不能從事原工作也不能從事由用人單位另行安排的工作的；

（二）勞動者不能勝任工作，經過培訓或者調整工作崗位，仍不能勝任工作的；

（三）勞動合同訂立時所依據的客觀情況發生重大變化，致使勞動合同無法履行，經用人單位與勞動者協商未能就變更勞動合同內容達成協議的。