(1) 생활은 규칙적이고, 노동이 결합되어야 하며, 생활을 과도하게 하지 말고, 긴 밤의 생활을 거절해야 한다. (2) 합리적인 식사, 인체에 필요한 영양 보장, 적절한 요양. (3) 체질을 증강시키는 운동을 하여 꾸준히 한다. (4) 술을 적게 마시고, 담배를 피우지 않고, 마약과 불량식품을 거부한다. (5) 감정을 조절하는 법을 배우고, 고민을 줄이고, 화를 적게 내고, 명랑하고 낙관적이다.

건강한 삶에는 몇 가지 규칙이 있습니다.

(1) 생활은 규칙적이고, 노동이 결합되어야 하며, 생활을 약속하지 않고, 장기 야간 생활을 거부해야 한다. (2) 합리적인 식단을 갖추어야 하며, 인체에 필요한 영양을 보장하고, 적절하게 조리해야 한다. (3) 체력을 증강시키는 운동을 하여 꾸준히 한다. (4) 술을 적게 마시고, 담배를 피우지 않고, 마약과 불량식품을 거부한다. (5) 감정을 조절하는 법을 배우고, 고민을 줄이고, 따지지 않고, 화를 적게 내고, 낙관적으로 상향하는 법을 배운다.