緩解懷孕早期的不適
豌豆具有益中止瀉的作用，能有效緩解脾胃不適、惡心嘔吐等癥狀。而且，吃青豌豆還可以預防牙齦出血和感冒，這對身體有很多好處。
消暑解渴，提高免疫力。
夏天來臨時，吃些豌豆還能消暑解渴、利尿消腫。豌豆含有多種礦物質元素，可提高胎兒免疫力。此外，豌豆中的煙酸有助於胎兒大腦發育。但是請記住，任何食物都應該適量食用，過量食用可能會影響健康。
沙拉和果汁是很好的幫手。
最後，提醒準媽媽註意飲食營養均衡。在孕早期，不要刻意增加熱量攝入，但要確保攝入足夠的蛋白質和鈣等營養素。沙拉和果汁是緩解孕吐的好幫手，可以適量食用。讓豌豆成為您孕期食物的最佳選擇之壹，幫助寶寶健康成長！